Hízott-e már ED-je óta?
A navigáció sok webhelyen (beleértve a www.infirmiers.com) sem lesz optimális.
Kattintson ide a probléma orvoslásához vagy további információkért
2021. február 1., 17:48
Hízott-e már ED-je óta?
Üzenet Miss-cyn »2013. július 23. 19:11
Helló, 1 éve vagyok IDE egy általános orvos osztályon, Val d'Oise kórház központjában . És 6 hónap alatt 6 kilót híztam . Ouch Ouch Ouch
Szerintem ez részben a polcról levett ételek következménye. 12 órában vagyok, így reggel ebédelek, mielőtt elmegyek munkába, majd 11: 30-kor egy "kis szünetet", ahol 16: 00-kor uzsonnázom és eszem. és este megint eszem, amikor hazaérek !
Mi van veled, nővér óta híztál? Ha nem, hogyan tudja tartani a vonalat az eltolt menetrenddel? Van valami tanácsod, hogy rendezzem a napjaimat?
Nem kell pazarolnia az életét annak megnyerésére.
23 éves, IDE az általános orvoslásban 2012 júliusa óta.
Re: Hízott-e az ED óta?
Üzenet mesterlövész76800 »2013. július 23. 19:59
ESI 2012–2015
S1: Pszichés vészhelyzetek
S2: Belgyógyászat-bölcsőde
S3: Idegsebészet
S4: Kardiológia
S5: Sebészeti tárcsa
(\ __ /)
(_'.'_) Ez itt Nyúl. Másolja és illessze be a Nyulat
(") _ ("), hogy segítsen neki uralkodni a világon.
Re: Hízott-e az ED óta?
Üzenet Mák77 »2013. július 24. 11:07
Szia miss-cyn, azt hiszem, megírhattam volna ezt a bejegyzést, mert benne találom magam
1 évig 4 kilót híztam hivatalban, és nagyjából 16 éves korom óta soha nem híztam, egyensúlyban voltam.
Én is 12 órában vagyok, és nem tudom, hogy a túl fontos ritmusváltás a munka és a pihenés napjai között, vagy a sok kis étkezés vagy a stressz hízik-e meg, ráadásul ha valakinek megvan a válasz ?!
Információért "meglehetősen" kiegyensúlyozottan eszem:
- reggel 5 órakor tej, kenyérvaj és narancslé
- 11 órakor narancslé és natúr joghurt
- 16 órakor étel zöldségekkel, fehérjékkel és keményítővel + gyümölcs
- és este 9 órakor kezdő + főétel (fehérjék, keményítők, zöldségek) + sajt kenyérrel + sivatag, mint sütemény vagy fagylalt.
És a pihenőnapok:
- reggeli 11: 00-12: 00: tej, kenyérvaj, narancslé
- 15 óra körül: nagy saláta + joghurt + gyümölcs
- és ugyanaz az étkezés, mint az esti napokban. (A végzetes étkezés az esti étkezés, de nagyon éhes vagyok!)