Hobbi segíthet-e a fogyásban; Vista hirdetések
Te keresed? Megtalálod…
Segíthet egy hobbi a fogyásban?
Mennyire fontos a hobbi a fogyás érdekében? Gondolod, hogy a hobbi birtoklása megakadályozhatja a hízást vagy akár a fogyásban is?
Ha azon gondolkodik, hogy mit jelent egy hobbi, az segíthet a negatív viselkedés kezelésében.
Ha hobbiba kezd, általában tanulási görbe van. Meg kell tanulnia gyakorolni azt a hobbit, amelyet elkezd. Ha úgy dönt, hogy horgol vagy kerámiát készít, akkor néhány órát el kell végeznie. Vagy talán úgy döntött, hogy festészettel, ékszerkészítéssel vagy teniszezéssel foglalkozik. Ha még soha nem csinálta ezeket a dolgokat, akkor valószínűleg el kell töltenie egy kis időt annak megtanulásával, hogy megtanítsa ezeket, akár online önálló tanulással, akár órákra járva. Bármilyen hobbival is foglalkozzon, valószínűleg lesz egy kis idő arra, hogy megtanulja, hogyan kell gyakorolni az adott hobbit.
Amikor a hobbiján dolgozik, nagyon elfoglalt lesz. Lehet, hogy túl elfoglalt vagy ahhoz, hogy eszedbe essen vagy falatozz. Lehet, hogy még annyira elfoglalt vagy, hogy elfelejt enni. „Amikor egy projekten dolgozom, nem akarok megállni és szünetet tartani, hogy uzsonnázzak vagy főzzek valamit, órák múlhatnak, és elfelejtem az éhségérzetet. Mert számomra sokszor nem vagyok igazán éhes, de unatkozom, és ha már elfoglalt vagyok, akkor nincs is igazán szükségem ételre. "
10 éve készítek ékszereket, és azt tapasztalom, hogy ha egyszer bekapcsolódom egy projektbe, nagyon nehéz ettől elszakadni még ebédre is. Mondom magamnak, hogy lemegyek és egy kis idő múlva beszerzek valamit, és órák teltek el anélkül, hogy bármit is ettem volna. Évekkel ezelőtt bevált, amikor leszoktam a dohányzásról. Tudatosan döntöttem úgy, hogy elfoglalt vagyok a kezemmel, ezért horgolt órákat vettem. Annyira elfoglalt voltam, hogy soha nem akartam megállni egy cigaretta után. Sok jó dolgot készítettem a házamhoz, és a családomban mindenki kapott egy horgolt papucsot karácsonyra. De egy másik plusz az volt, hogy az órákon más érdekes emberekkel találkoztam, és tovább bővítettem a látóköremet. Egy nő megtanított macrame-re, én pedig elkezdtem makrame szalvétákat és kézitáskákat készíteni, ezzel egy újabb hobbit adva a gyakorláshoz. Soha nem tudhatod, hova vezet egy út, amikor elindulsz azon a pályán. Csak tedd meg ezt az első lépést, és új távlatok nyílnak meg, és a régi utad már nem tűnik annyira érdekesnek.