Hőguta gyermekeknél, hogyan lehet megvédeni őket a hőtől

Frissítve: 2019.10.10., Bérangère Barataud

A forró nyári hónapokban a gyermekek különösen érzékenyek a kiszáradásra és a hőguta kialakulására. Nagyon óvatosnak kell lenned azokkal a kicsikkel, akik nem mindig képesek kifejezni magukat. Melyek a jelek? Hogyan reagáljunk? És hogyan lehet megelőzni a kockázatokat? A válaszok a kérdéseire ...

Tippek a kiszáradás és a hőguta elkerülésére

Soha ne hagyja gyermekét egyedül túlmelegedett helyen: tető alatti szoba, autó, sátor, lakókocsi, akár rövid időre is.
Használj ventilátor, esetleg egy tál zúzott jéggel a légcsavar előtt, hogy lehűtse a levegőt. De légy óvatos: ne irányítsa a ventilátort közvetlenül a gyermek felé, és hőmérővel ellenőrizze a hőmérsékletet, nem lehet hideg !
Esetében hőhullám, próbáljon naponta néhány órát eltölteni a hűvös vagy légkondicionált szoba (szupermarket, könyvtár ...).
Otthon, csukja be az ajtókat, ablakokat, redőnyöket, függönyöket, redőnyöket ... napközben, hogy megvédje a naptól és a hőtől, és éjszaka nyissa ki az ablakokat, amikor a külső hőmérséklet csökken.
Ne engedje, hogy a gyerekek a legforróbb órákban kint játszanak napközben, 12 és 16 óra között, különösen az erőfeszítést igénylő tevékenységeknél: foci, kerékpározás, futás ...
Alkalmazza a ruhákat a helyzethez. Kívül felszerelje gyermekeit könnyű és laza ruházat, és a kalap. Odabent könnyű ruházat, vagy semmi !
Ha gyermeke ágyában van egy műanyag matracpárna, szigetelje a testet pamut lepedővel vagy törölközővel.
Gyakran igyon a nap folyamán, igény hiányában is, ha szükséges, segít neki.

Ha gyermeke éjjel felébred, ajánljon fel friss vizet inni.
Erős hő esetén azt is hűtheti, hogy a zuhany vagy egy hideg fürdő (2 ° C-kal a testhőmérséklet alatt), és anélkül, hogy letörölné. Az izzadáshoz hasonlóan a víz párolgása is hűti a testet. Ugyanebben az ötletben használjon ködösítőt vagy nedves mosogatórongyot. Emlékeztetőül: soha ne hagyja gyermekét egyedül felügyelet nélkül a fürdőjében, pancsolóban vagy úszómedencében !