Hogy nem tudok lefogyni!
[R] Most azt hiszem, körülbelül 65 font vagyok. Kb. Ugyanannyi volt nálam 2015-ben, de a műtét és a válás után azonnal körülbelül 12 kilogrammot fogytam a stressz miatt, így 2016-ban 52 és 55 kilogramm közé esett a súlyom. NAGYON jól éreztem magam ebben a súlyban, mind fizikailag, mind szellemileg. Eh, telik az idő, megy a száj, szívesen eszünk. Rólam.
Körülbelül 2 hónapja jártam a táplálkozási szakemberhez. Elemzett, megmérte a testtömeg-indexemet, és elmondta, hogy a magasságomban vagyok az alsó határon, vagyis kizárva hogy engedjek fogyni.
Viccelsz? Megnézem a képeket és pofákat látok. Nem tetszik. Tehát az alábbi forgatókönyv napról napra ismétlődik:
Reggel: Késtem, nem eszem semmit, különben is fogyni akartam ... Ugyan, Roxana, meg tudod csinálni!
11 körül: pfff ... ... anya, mennyire éhes vagyok ... . mi járt a fejemben?
Dél körül Lemegyek a földszintre, és kapok egy zacskót Toortizi-t és egy kólát.
16 óra körül. a gyomrom már éhes. Holnap, Roxano, tedd a fejedbe az elmédet, és szerezz be csomagolt ételt, plm!.
Úton hazafelé: Megérkezem és készítek nekik ennivalót, és megeszek egy joghurtot ... . vagy kettőt.
Vacsoránál Anélkül jutok be, hogy képes legyek uralkodni magán. Védekezésképpen amúgy sem eszünk nagyon zsírosakat, panírozottakat vagy nagyon bűnösöket, mert a Sugar Police, más néven Marian szolgálatban van. De lehet-ti-ta-tea, Roxanoooo, mennyiség!
15 perccel azután, hogy összepakoltam az asztalt: mi a faszt csináltál, Roxana. Hogyan tudnád. * bűnösnek érezni *.
Mielőtt elaludnék: kész, korábban beállítottam az órát. Holnap reggel felébredek, összecsomagolok és elkezdek egy rendszeres és egészséges étkezési programot.
Reggel: SZÓD ÉS A KEZDETTŐL!