Hogy szeretem a Miracle diétát vagy a táplálkozási katasztrófát; Damien Lecouvey
Televízió, újságok, magazinok, társadalom Ahogy szeretem szó szerint betört a médiába. Varázslatos ígéretekkel megpróbálja "ingyen" tesztelni a programot. Házhoz szállítjuk ételeit, minden elkészült, egy kis mikrohullámú sütő és kész. Miután elemezte a tápanyagtartalmat, és különféle kapcsolattartóktól/hallgatóktól/kollégáktól kapott visszajelzéseket, megpróbálom a visszajelzésemet leginkább Önnek eljuttatni pártatlanul lehetséges.
Számos képlet létezik, amelyek ára 89 és 100 euró/hét között változik:
- BASIC elméleti hozzájárulás 1200Kcal
- MÉRLEG 1350 Kcal elméleti értékre
- Dinamikus sportolóknak 1500Kcal-nál (még elméletben)
Alapos vizsgálat után észrevettem, hogy ezek az árak 8 hónapos előfizetésre vonatkoznak! Rövidebbre hetente 180 és 200 euró között van. Kicsit olyan, mint a burpeek a sportban ... szúr !
Telefonon követi egy edző (diplomás?), Aki felmérésem szerint kész és jól megalapozott beszédekkel válaszol rád, és megpróbál kicsúsztatni néhány apró étrend-kiegészítőt (ezen felül fizetni kell ... nyilván ).
Milyen típusú étrend ?
Igen, ne tévesszen meg minket, ez valóban diéta ! És nem klasszikus, kiegyensúlyozott ételeket, amelyeket újra fel lehet melegíteni. Ahogy szeretem, a következő kategóriába tartozik: alacsony kalóriatartalmú ". A koncepció abban rejlik, hogy csökkentse az ajánlott napi kalóriabevitelt. Gyakran 2400 és 2600 kcal/nap közötti ajánlásról beszélünk, a férfi aktivitásától függően, a nőnél pedig 1800 és 2200 között. Bár nagyon általánosak, ezek az adatok homályos képet adnak a szabványról.
És az étkezéseinkre, ahogy akkor szeretem ?
Amikor elvégeztem a kutatásomat, többször is átdolgoztam a számításokat, mert a számok olyan alacsonynak tűntek. De nem, nem a számológépem csinálta a sajátját, hanem előállok a kevesebb, mint 1000Kcal és mégis a hirdetés 1200Kcal-t jelent be. Hazudtak nekem? El kell hinnünk, hogy a pontosság nincs meg ... legalábbis az ábrákon nem.