Hogyan; a franciák pedig rájuk vetették vágyaikat - A Titok
A nők Franciaországban mindig is irigyelték alakjukat és alakjukat. Tehát ma eláruljuk Önnek, milyen módszerrel sikerül a francia nőknek egyszerű összetevők segítségével kordában tartaniuk kulináris vágyaikat.
Ha te is szeretnél egy irigylésre méltó alakot a forró évszakban, tudd meg, mi a francia nők titka, és tudd meg, hogyan segíthet a fogyásban egy 5 perces reggeli, 6 egyszerű alapanyag alapján.
Mireille Guiliano, A 67 éves férfi a legjobban eladott könyv olyan megrendítő címmel, mint a "A francia nők nem híznak"(n.r. - a francia nők nem híznak el) és"A francia nők nem kapnak arcplasztikát"(n.r. francia nők nem végeznek arcplasztikát).
Mireille és férje, Edward több mint egy évtizede ettek ilyen "varázsreggelit". A nagymamától tanult recept felvétele után a "varázsreggeli" könnyű keverék, amely számos előnnyel jár a bél számára.
A varázslatos összetevők? Méregtelenítő tulajdonságú citromlé, lenmagolaj (magas rosttartalmú) és akácméz.
Az alábbiakban van egy kis útmutató, amelyben lépésről lépésre bemutatjuk a szerző 5 perces receptjét Mireille Guiliano .
BEVÁSÁRLÓ LISTA
Habár Mireille Guiliano saját házi joghurtot készít, és kiegészítőket vásárol a West Village-i élelmiszerboltból, az összetevők néhány változata megtalálható az üzletekben és a szupermarketekben.
Ha a zabpehely nem tetszik, Mireille Guiliano javasolja cukor nélküli kereskedelmi gabonafélék helyettesítését.
A KEVERÉKEK FŐnöke
Miután öntött egy teáskanál lenmagolajat egy mennyiségű sovány joghurtba (kb. Fél csésze vagy kétharmada csésze joghurt), Mireille Guiliano hozzáadjuk a citrom levét.
ÉDES RENDELKEZÉS
szerző Mireille Guiliano játssz művészien egy teáskanál akácmézzel (de használhatsz egy olyan mézet is, ami tetszik). A mézlekvár szerinte megbolondítja testünket, és az agy "desszertként" rögzíti a keveréket.
Az eredmény? Kevésbé vágyik valami édesebbre, és kevésbé valószínű, hogy egyedül ébredjen fel egy szobában vagy tárgyalóteremben egy doboz fánk vagy sütemény lopakodásával.
SZÖVETSÉGED, ZAB
Szénhidrátok, tényleg? Ó, igen, mondja Mireille Guiliano, amely két evőkanál nyers zabpelyhet (a sok diétában ajánlott zabpehely típusú) és két teáskanál diót (n.r. - román dió) egy bibével összetör. Ha nincs bibe alakú madárszerszám, akkor egy hétig elkészítheti a mennyiséget egy nagy zacskóban, majd kemény felületen összetörheti.
Keverjen össze mindent, és készen áll a rágcsálásra, mint egy francia nő. És ne aggódjon, csak azért, mert ez a szabály érvényes a reggelire, még nem jelenti azt, hogy ki kell tiltania kedvenc ételeit és ételeit az étrendből.
"Rendben van, ha megiszunk egy pohár bort, megeszünk egy jó kenyeret vagy elviszünk néhány teáskanálnyi desszertet. Mindez abban áll, hogy hogyan választja meg az idejét" - mondja. Mireille Guiliano, "A francia nők nem híznak" (fordításban: "A francia nők nem híznak") szerzője. Forrás.