Hogyan akadályozhatom meg a jo-jo effektust - LR Figu Activ

Meg kell kényszeríteni a testét, hogy zsírégetést végezzen! Ez nem olyan egyszerű. Csökkentenie kell a „rossz” szénhidrátok fogyasztását, kiváló minőségű fehérjét, egészséges zsírokat és rostokat kell fogyasztania. Ez a szakasz általában legfeljebb 6 hétig tarthat.

jo-jo

A táplálkozási szakemberek kidolgoztak egy koncepciót, amellyel már három nap múlva elkezdheti a zsírégetést.

Ez a koncepció a következőkből áll:

  • finom Figuactiv rázza
  • kiadós figuactiv levesek
  • nagyon teli rudak
  • savtalanító ásványi anyagok
  • méregtelenítő gyógyteát

A program három lépésből áll, amelyeket mindenki könnyen megvalósíthat, hiszen eleged lesz, jó hangulatban és hatékonyan fogysz. A Figuactiv alkalmazásával a célzott étkezéseket felváltják. Így annyi vitamint és létfontosságú tápanyagot fogyaszt, mint egy teljes étkezés esetén, de 75% kalóriát spórol meg. Annak érdekében, hogy ebben a helyzetben azonos mennyiségű energiát tudjon biztosítani a test számára, a felesleges zsírt elégetik.

1. Az átalakítási szakasz

A konverziós szakaszban a szervezetben lévő szénhidrát-lerakódások elhasználódnak. A testet zsírégetésre kapcsolják, és a felesleges vizet lebontják. Időtartam: 3 nap - Figuactiv nélkül 6 hétig -

Közben: Ha éhes, fogyasszon gyümölcsöt és zöldséget!
kivéve: érett banán, konzerv ananász, szőlő és dinnye (magas GI)
Igyon: 1,5-2 liter vizet és 1 liter Figuactiv teát

2. A fogyás fázisa

A testének vissza kell esnie a zsírlerakódásokra. Fogyni fog az izomtömeg csökkenése nélkül. Mindezt privát nélkül.

Egyél meleg ételt ebédidőben. Ügyeljen arra, hogy kerülje az olyan ételeket, amelyek GI-je meghaladja az 50-et. Egyél például: pulykamell, scampis, csirke, pulyka pástétom, rántotta paradicsommal és sonkával, steak, garnélarák saláta vagy hal salátával vagy zöldséggel. Ha délben nem tud meleg ételt készíteni, akkor esténként is elfogyaszthatja a meleg ételt.

Közben: Ha éhes, fogyasszon gyümölcsöt és zöldséget!
kivéve: érett banán, konzerv ananász, szőlő és dinnye (magas GI)
Igyon: 1,5-2 liter vizet és 1 liter Figuactiv teát

3. A szünetek vagy a folyamatos fázis

Ha elérte a kívánt súlyt, vagy 5 napig nem fogyott, váltson a harmadik fázisra. Itt bármit megehet, ha betart néhány tippet:

  • Egyél három ételt
  • Egyél, mint királyi reggel
  • Délben keresse meg a glikémiás indexet
  • Kerülje az étkezéseket 55 felett GI-vel este
  • Gyümölcs és zöldség mindig fogyasztható

Ha továbbra is fogyni akar, 14 nap után térjen vissza a fogyás szakaszára