Hogyan arr; ter dohányzás gr; ez; hipnózis
Hogy megszabaduljon a dohánytól, egyre több dohányos fordul hipnózisra. Lehet mindenki befogadó? Hogyan működik ez a módszer? Hány foglalkozást kell elvégeznem? Milyen árak vannak? Mindössze annyit kell tudni Jean-Marc Benhaiem orvostól, hipnoterapeutától.
- Meghatározás
- Jelzés
- A munkamenet lefolyása
- Hány ülés ?
- Hatékonyság
- Kockázatok
- Ellenjavallat
- Ár, térítés
Definíció: mi a hipnózis ?
Javallatok: kinek ?
Benhaiem doktornak, mindenkit meg lehet gyógyítani a hipnózis segítségével: "Alapvetően az a fontos, hogy valóban változtatni akarjunk. Az a személy, aki már megtette azt a lépést, hogy elmegy egy hipnoterapeutához, már megkezdte önhipnózisát" - mondja. "Épp ellenkezőleg, annak, akit egy szeretett ember szorított, de valójában nem akar kilépni, az nem működhet jól." Amikor az illető rákattint, a gyakorló feladata tehát az, hogy támogassa a személyt ebben a változásban, nemcsak a hipnózis, hanem a terápiás oldalon keresztül is. Természetesen a beteg más technikákat is alkalmazhat: "Vannak olyan emberek, akik számára nagyon fontos, hogy legyen valami a kezükben, ezért a hipnózist az elektronikus cigarettához köthetik. De ez a beteg karakterétől függ. magyarázza a hipnoterapeuta.
Hogyan megy a munkamenet ?
- Először is, egy első randin, orvos és beteg megbeszélik az elvárásokat annak. A hipnoterapeutának meg kell vizsgálnia, hogy az illető döntése megalapozott-e vagy sem. Megpróbálja megérteni a dohányhoz való viszonyát, szokásait is, de azt is, hogy mi függ a legjobban függőségében. "Egy olyan betegnél, akinek elege van a dohány ízéből, ezt az érzéket fogjuk használni, hogy a beteg hányingert érezzen" - magyarázza. Néhány embernél a motiváció a csomag egyre magasabb költsége lesz, másoknál meghalás kockázata.
- Miután ezen a ponton dolgozott, ha az ember valóban motivált, eljön a hipnózis. "Arra kérjük az embert, hogy kényelmesen érezze magát, és támaszkodunk arra, amit elmondott nekünk" - magyarázza a hipnoterapeuta. Annak a személynek, aki elege van a dohány ízéből, arra fogja kérni, hogy emlékezzen erre a "pépes száj" érzésére, azok számára, akikben a dohány lehetővé teszi a nyomás elengedését, arra kérjük őket, hogy emlékezzenek erre a megkönnyebbülés érzésére . " A beteg még mindig jól ül a székben, és lehunyta a szemét. Lelki állapotba kerül, érzi a dolgokat. Aztán egy második szakaszban, ha a dohány elfojtja, akkor éreztessük vele a lélegzetet. Ha ami aggasztja, megkönnyebbülést fogunk kelteni most, amikor a fenyegetés elmúlt, ha csapdában érzi magát, akkor megjelenítjük, mi a dohánymentesség stb. " A dohányzattal való kapcsolat de idealizálásáról szól. A páciens azt mondja magában: "Nincs már olyan szórakozásom", és amint a kattintás megtörtént, az illető képes lesz újra megállni. "Ezután a hiányt a test fokozatosan csillapítja. A 70-es évek nagy felfedezése: tudjuk, hogy ezeket a híres endorfinokat, ezt a dopamint és ezt a szerotonint gyártjuk. Bizonyítékként a dohányosoknak éjszakánként nyolc órát sikerül jól aludniuk. dohányzás nélkül sikerül 10 órán át nem dohányozniuk egy repülőgépben, amint motiválják őket "- magyarázza az orvos, emlékeztetve arra, hogy a betegek 18% -ának sikerül egyedül leszokni.