Hogyan bánunk érzelmileg robbanásveszélyes emberekkel Mit mond a pszichológus
Szerző: Valentina Drăgoi/Megjelenés dátuma: 2020-01-23 14:01
Most megtudhatjuk, hogy mi áll az érzelmi robbanások hátterében, miért és miért kell őket kommunikációs formának tekinteni, és hogyan kezelhetjük az ilyen epizódokból azokat a válsághelyzeteket, amelyekben másokkal való interakció során találkozunk, vagy amelyek velünk történnek.
Ezekből a kérdésekből és kérdésekből indult ki Albert J. Bernstein amerikai szerző, 40 éves pszichoterápiás tapasztalattal rendelkező klinikai pszichológus, amikor úgy döntött, hogy gyakorlati útmutatót kínál az olvasóknak szerte a világon az érzelmi működésünk megértéséhez: Hogyan megbirkózni érzelmileg robbanékony emberekkel, amelyet a Trei Kiadó adott ki, a "Gyakorlati pszichológia" gyűjteményben.
A valódi emberek tapasztalatain alapuló példákkal, amelyeket a speciális gyakorlat során tapasztaltak, Bernstein elmagyarázza, mi történik a legerősebb érzelmek esetén, amelyek mások számára triviálisnak tűnő helyzeteket váltanak ki. A repülés, az elakadt lift, az emberek tömege, a pánikrohamok, agresszív reakciók vagy megmagyarázhatatlannak tűnő fóbiák szempontjából a szerző háromféle erős érzelem mechanizmusát részletezi: harag, félelem és szomorúság. Akár saját magunk tapasztaljuk meg őket, akár más emberekkel való kapcsolatok során kell megküzdenünk velük, ugyanolyan kellemetlenséget okoznak. De Albert Bernstein mindkét helyzetre kínál megoldást, és mindenki számára strukturált és érthető megoldásokat kínál, kezdve attól, hogy miként lehet megváltoztatni a robbanásveszélyes esemény szemléletét, milyen technikákat kell alkalmazni az érzelmi mérték csökkentésére, és milyen kérdéseket kell feltenni, hogy segítsen nekünk és a többiek.
"A félelem, a szomorúság vagy a düh robbanásai olyan általános élethelyzetek, amelyek kezdetben blokkolnak bennünket, mert addig nem tanultuk meg, hogyan kezeljük őket. Tekintsük ezt a könyvet egy bevezető kézikönyvnek az érzelmek nyelvén, amely segít megérteni és kommunikálni azokkal az emberekkel, akiknek nehézségeik vannak megérteni önmagukat és kommunikálni önmagukkal. Majdnem 30 éve, mióta intenzív érzelmekkel dolgozom klinikaként, segítettem az embereket abban, hogy uralmat szerezzenek a robbanékony félelem, a düh és a szomorúság felett, mind a sajátjukon, mind másokén. Az általam alkalmazott technikák nem különösebben nehézek - amikor abbahagyja a reakciót és megpróbálja megérteni, mi történik. Ez az első lépés a legnehezebb. Miután elsajátította, a többi könnyű "- mondja a szerző.
Ki Albert Bernstein
Albert Bernstein emellett különböző vállalatok üzleti tanácsadója, szerkesztőségi előadó és előadó. Szerzőként ismert arról is, hogy könyveiben hogyan viszonyult életének ilyen "nehéz" témáihoz. Elmagyarázza, hogyan kezelhetjük a stresszes helyzeteket bölcsesség, akaraterő és jelentős adag humor felhasználásával.
8 könyve jelent meg, amelyek bestsellerekké váltak, a nehéz viselkedésű emberekről és az általuk létrehozott feszült helyzetek kezeléséről: "Hogyan kell kezelni az érzelmileg robbanékony embereket" ("Hogyan kell kezelni az érzelmileg robbanékony embereket", Romániában a Trei Kiadó kiadta), "Emocionális vámpírok a munkahelyen", "Az egyetlen épeszű vagyok itt?", "Dinoszaurusz-agyak", "Neandervölgyiek munkában", "Szent bika", "Érzelmi vámpírok (olyan emberek kezelése, akik kiszárítják)." az utolsó négy könyv több mint 20 nyelven jelent meg. Bernstein a fotózás iránt is rajong, ezen a területen több díjjal is jutalmazták. Feleségével az oregoni Portlandben él, és együtt van két gyermekük, három unokájuk, több macskájuk és több kutyájuk.