Hogyan befolyásolja a test alakja a cukorbetegség kockázatát - 2. típusú cukorbetegség központ - Betegségek 2021
Egészségügyi és paramedicinális videó: DIABETES | Miért érdemes elkezdeni a kerékpározást? | AXA Kutatási Alap (2021. február).
Hol viszed a plusz súlyodat? A válasz kihatással lehet a 2-es típusú cukorbetegség kockázatára.
Anna Zabella/Shutterstock
Alma vagy körte? A kérdés magában foglalhatja az egészséges harapnivalókat - vagy a testformák közötti fontos különbséget, amely befolyásolja a kockázatot.
Általában azok az emberek, akiknek zsírja felhalmozódik a hasukon - ettől idővel almának tűnnek - nagyobb kockázatot jelentenek a 2-es típusú cukorbetegségre. De jó hír, hogy elkerülheti problémáját.
A túlsúly a cukorbetegség jelentős kockázati tényezője, alakjától függetlenül. "A magasabb testtömeg-indexű betegeknél nagyobb a cukorbetegség kockázata" - mondja Danny Sam, MD, a kaliforniai Santa Clara-i The állandó orvosi csoport gyakornoka, aki a cukorbetegség kezelésére szakosodott felnőtteknél. a súly és a magasság összehasonlításával kerül kiszámításra.
De bárkinek, aki túlsúlyos, fokozott a cukorbetegség kockázata, különösen azok, akiknek a gyomrában sok ilyen extra súly van, különösen veszélyeztetettek. Az alma alakja nemcsak a cukorbetegségre hajlamosít, hanem a szív rossz egészségi állapotára is.
Azonosítsa a 2. típusú cukorbetegség testtípusát
A szakértők úgy vélik, hogy a felesleges zsír tárolása genetikailag meghatározható; Más szóval, ha anyukád aggódik a muffinja miatt, akkor nagy valószínűséggel fogsz. Az ezekből a zsírlerakódásokból származó testformák megjósolják a 2-es típusú cukorbetegség kockázatát. Ez segíthet a testalak-kategóriák kifejezésének megismerésében:
- alma azok az emberek, akiknek a zsírja a derékvonaluk köré gyűlik, az almaformának nevezhetik. Ezt a testtípust "androidnak" is nevezik, és a zsírgyűjtést néha "központi zsírosodásnak" is nevezik.
- Körte Különösen a nőknél lehet a zsír a fenékhez és a combhoz vonzódni. A jó hír az, hogy ez a fajta zsíreloszlás kevésbé valószínű, mint a hasi zsír, inzulinrezisztenciához vagy 2-es típusú cukorbetegséghez vezet. Ezt „gynecoid” testformának vagy „zsírnak” is nevezik. Gluteo-femoral ".
- Általában Vannak, akik mindenhol viszonylag egyenletes arányban gyűjtenek zsírt, de a test alakjától függetlenül a túlsúly vagy az elhízás növeli a 2-es típusú cukorbetegség kockázatát. Az a tény, hogy nem esik alma vagy körte formájába, nem engedi teljesen a 2-es típusú cukorbetegség és más krónikus egészségügyi problémák megelőzésével kapcsolatban.