Hogyan befolyásolja az időszakos böjt olyan betegségek lefolyását, mint például a 2-es típusú cukorbetegség
A divatos a böjt - akár önálló, szakaszos böjtként, akár felügyelet alatt álló böjtkúraként. De hogyan befolyásolja a koplalás a különféle betegségeket, beleértve a 2-es típusú cukorbetegséget is? Átprogramozhatja vele az anyagcseréjét? Milyen folyamatok zajlanak le a sejtekben a koplalás során?
A böjtöt tudományos tesztnek vetik alá a 3sat TV riportjában. Prof. Stefan Herzig, a Helmholtz Diabetes Centrum igazgatója többek között elmagyarázza, hogy az éhezés milyen hatással van a gének aktivitására.
A szakaszos böjt, más néven szakaszos böjt a böjt legegyszerűbb formája. A szakaszos böjtnek lényegében 2 típusa van: a 16: 8 és az 5: 2 módszer. Napi 3-szor helyett csak 2-szer eszik, 16 órás éjszakai szünettel. Vagy az emberek normálisan esznek a hét 5 napján, és 2 nap alatt semmit vagy nagyon keveset. Az időszakos böjt nem diéta, hanem az étrend állandó változása.
Egészséges anyagcsere-változás
A gének úgy tűnik, hogy részt vesznek bizonyos anyagcsere-folyamatok bekapcsolásában az éhezés hatására. Metabolikus betegségek, például cukorbetegség vagy elhízás esetén ezek a mechanizmusok gyakran megzavarodnak.
A dokumentáció elmagyarázza, hogy mi történik a testben és a sejtek szintjén néhány napos koplalás után, és hogyan változik az anyagcsere.
A műsort 2020. március 26-án adták 3sat-ban, és elérhető a műsorszolgáltató médiatárában.
Forrás:
3sat: Tudás: Egészséges a böjt révén.