Hogyan betegíti meg az elhízás a pszichét - egészségügyi blog
Marius Müller-Westernhagen már sokak diszkriminatív gondolkodásmódját dicsérte a túlsúlyos emberek kapcsán
„A német lakosság többsége negatívan gondolja az elhízott embereket. Az uralkodó meggyőződés az, hogy lusták, ostobák, fegyelmezetlenek és hibásak a túlsúlyukért ”- áll a lipcsei egyetemi orvosi központ orvosi pszichológiai és szociológiai tanszékének és az integrált kutatási és kezelési központnak (IFB) közös tanulmányában. A kutatás célja annak megvilágítása, hogy az elhízás hogyan befolyásolja az 1158 elhízott és túlsúlyos résztvevőt.
Valószínűleg súlyosan túlsúlyos emberek társadalmi leértékelődése következne be. Néha még egy esetleges megbélyegzés is felismerhető. Ennek erős hatása lehet az énképre és a pszichére. „Amikor a negatív külső kép önképpé válik, ezeknek az embereknek pszichoterápiás segítségre van szükségük a káros önbélyegzés leküzdésében. Az elhízás kezelésében is fontos odafigyelni rá, és nem részletezni. "- számol be a tanulmány vezetője, Anja Hilbert. A tanulmány résztvevőinek, akik mások negatív véleményét elfogadták, és így beépítették azt önképükbe, kevesebb volt az önértékelésük és az önbizalmuk. Ez fokozott szorongáshoz és depresszióhoz vezethet.
Az elhízás ellensúlyozása
A túlsúlyos emberek számára gyakran rendkívül nehéz kijutni helyzetükből. Mert többnyire nem elég csak az étrend megváltoztatása, bár ez önmagában is komoly katonai kihívás. A Német Orvosi Dokumentációs és Információs Intézet (DIMDI) jelentése szerint az étrend mellett a testmozgást is meg kell változtatni a tartós fogyás érdekében. Rövid távon az alacsony szénhidráttartalmú étrend lenne a leggyorsabb módszer a siker elérésére. Hosszabb távon azonban a csökkentett zsírtartalmú étrend jobban működik. Tanulmányok szerint az étrend típusától függetlenül rendszeres testmozgás, meglehetősen alacsony zsírtartalmú étrend, sok gyümölcs és zöldség, valamint rendszeres önkontroll és folyamatos viselkedési tréning ajánlott.
Tehát van értelme, hogy a saját helyzetének állandó változása nem tűnik könnyűnek az elhízott emberek számára. Főleg, hogy az énérzet is jelentősen szenved. Hilbert rámutatott, hogy tanulmánya szerint a túlsúlyos emberek gyakrabban fordulnak orvoshoz. "Úgy tűnik, ez annak az észlelt rossz egészségi állapotnak és annak a feltételezésnek köszönhető, hogy maga sem változtathat meg igazán semmit, vagyis az úgynevezett csökkent önhatékonyságnak" - összegeznek a lipcsei kutatók. Akik természetesen kényelmetlenül és betegesen érzik magukat, azoknak még kevesebb energiájuk és motivációjuk van egy nagyszabású változás elindítására. Ennek ellenére senki ne dobja a fegyvert azonnal a törülközőbe. A szakmai orvosi támogatás előkészítheti az utat az elhízásból.