Hogyan csináltad, hogy
Van egy kérdésem, lefogytál már valaha?
Szeretnék fogyni, egészséges és hatékony.
Az egyetlen probléma az, hogy túl sokat várok el, és gyorsan lemondok a diétáról.
Tehát, ha valaha valóban hatékony diétát készített, akkor csak írja meg, hogyan.
Előre is köszönöm:)
hé, nagyszerű, hogy megvan az ideális súlyod ! szóval, ha képes legyőzni önmagát, azt mondanám, hogy a testmozgás mindenképpen jó módja annak, hogy megszabaduljon a zsírtól. mert még ha 2-3 kg-ot is lefogy, nem mondják, hogy pontosan ebben a régióban fog fogyni. A sporttal valóban sokkal hatékonyabban lehet dolgozni. tudom, hogy néha nagyon nehéz legyőzni a belső disznókutyádat és sportolni. különösen az időjárással: - ((((
Ebben az értelemben nem diéta, inkább gyomor-bélrendszeri gyógymódnak kell lennie. Ezekkel a dolgokkal a gyomor és a belek úgymond méregtelenítenek (különösen olyan emberek számára, mint én, akik naponta rágcsálnak és esznek, amit csak éreznek, elég praktikusak) - egy hét után sokkal jobban éreztem magam, és már nem annyira dagadt. Az a tény, hogy közben lefogy egy kis súlya, valójában csak mellékhatás. Négy hétig csináltam ezt - de ez nem kötelező. Megteheti 6 hétig, vagy csak két hétig - attól függően, hogy meddig lehet csinálni, és hogy elveszíti-e a zavaró fontokat.
Megér egy próbát. Sok sikert;)
@ Sweetyluna el tudnád küldeni nekem a linket ahhoz az asztalhoz, amiről meséltél?