Hogyan égethetek el 100 kalóriát (testmozgás, fogyás)

tudna megemlíteni néhány gyakorlatot üléssel, napozással stb.

3 válasz

Amit erőgyakorlatoknak nevezel - azok nem kalóriát égetnek el;)

100 kalória nem olyan sok. Kocoghat vagy például 15 percig használhatja a cross trainert.

hasonló kérdések

Helló, mert nagyon sokat kell fogynom, ezért szükségem van a segítségedre. Napi 2-3 órát szeretnék igénybe venni, hogy bármilyen testmozgással 2000 kalóriát égessek el. Mondanál nekem néhányat ja, igen, van szobakerékpárom és súlyzók, valamint edzőszőnyeg. és kimehetnék sportolni . kérlek, ne kocogj, mivel tüdőproblémáim vannak, és 3 méter után szörnyű fájdalmak érzik a mellkas területét.

Helló, jelenleg kórházban vagyok, fekvő vagyok, de a kábel ellenére elég jól tudok mozogni. A probléma jelenleg az, hogy mindig otthon sportolok, és amikor nem, akkor bűnösnek érzem magam. Meg akarom képezni magam, hogy legyen egy nagyon könnyű hatos csomagom. Jelenleg ülést végzek, de csak felgyorsulok. Természetesen én is szeretnék zsírt égetni. És logikus, hogy amikor ágyban van, alig éget zsírt.

Ki ismeri az ágyban elvégezhető jó gyakorlatokat?

---