Hogyan egyeztethető össze a modern orvostudomány a jógával
Egészségügyi Világszervezet nemrégiben új dimenzióval bővítette az egészség modern megértését, a szellemi dimenzió. Új jel, miszerint két, eddig látszólag összeegyeztethetetlen világ megtalálja a kongruencia pontjait.
A jóga magában foglalja holisztikus megközelítés a gyógyítás, figyelembe véve az emberi lény összes rétegét: testi, szellemi, érzelmi, lelki. Gyógyszer azon alapszik anatómia, fiziológia, biokémia valamint a sejtek, szövetek és szervek szerkezet-funkció kapcsolatáról. Az akut betegségek diagnosztizálására és kezelésére összpontosít gyógyszeres kezelés, műtét, sugárzás és egyéb kezelési módok segítségével.
A modern orvoslás végső célja az optimális fizikai és mentális állapot. A jóga célja a mentális és fizikai jólét elérése is, bár a módszertan eltérő. Míg a modern orvostudomány sokat kínál az emberiség számára az akut betegségek, a balesetek és a fertőző betegségek kezelésében és kezelésében, a jógának számos előnye van a megelőzés és a rehabilitáció szempontjából, emellett számos betegségkezelési és -ellenőrzési módszert hoz magával. Míg a modern tudomány kívülről kutatja a betegség okát, a jóga tanítása a mély, belső szempontok megértését ajánlja.
Anatómia és fiziológia
A jógaterapeuták és gyakorlók profitálhatnak a modern orvoslás bonyolult és részletes elemzéséből, a testet rendszerekre, majd szervekre, szövetekre és végül sejtmilliárdokra bontva. Másrészt a jóga hagyománynak holisztikusabb értelmezése van, az alapján Pancha Koshas (öt bevonat) segítenek az orvosoknak megérteni, hogy az ember nem csak "test", és hogy van még 4 másik réteg is, ha nem is fontosabb, mint a fizikai. Az ember az isteni megnyilvánulása, és nemcsak a fizikai teste van, hanem energiateste, mentális teste, bölcsességi szervezete és örök boldogságú szervezete is. A pszichés anatómia, a fiziológia megértése nadis-(energiacsatornák a testben) és csakra (energiaközpontok) a fizikai test részleteinek gyakorlati megértésével inspirálhatják az emberi egészséggel foglalkozókat az én valódi ismeretével annak minden aspektusában.
Dr. Georg Feuerstein mondja: "Már jóval azelőtt, hogy a fizikusok felfedezték, hogy az anyag egy bizonyos frekvencián rezegő energia, az indiai jógik megértették, hogy ez az elme-test olyan, mint a végső erő játékos megnyilvánulása (Shakti), a valóság dinamikus aspektusa. Rájöttek, hogy az igazi Én felfedezéséhez ki kell használni a figyelem lehetőségét, mert a test-elme energiája követi a figyelmet. ” Egyszerű példa az ujjak vagy a lábujjak véráramlásának mérhető növekedése, amikor rájuk összpontosítunk.
A jógik nagy hangsúlyt fektetnek rá a figyelem célpontja mert az elme energiamintákat hoz létre, olyan gondolkodási és viselkedési szokásokat okozva, amelyek károsak lehetnek az igazi boldogságra való törekvés szempontjából.
Dr. SV Rao egyetemi tanár, orvos és jeles jógatudós azt mondja: „A jóga tudomány, mert ellenőrizhető. A jóga, mint az élet tudománya, szintén művészet. A jóga tehát az optimális élet tudományaként és művészeteként határozható meg. ”
Betegségmegelőzési rendszer
Jóga életmód, amely magában foglalja yama és Niyama segíthet megelőzni a modern betegségeket, mint például a hepatitis B és az AIDS. A tisztaság, amelyet megtanítanak Saucha megakadályozhatja és korlátozhatja a fertőző és fertőző betegségek terjedését is. Nyugalmat és jógaszerű hozzáállást Pratipaksha Bhavanam (a negatív gondolatok átalakítása pozitív gondolatokká az ellenkező nézőpont figyelembevételével), Samatvam (az elme megnyugtatása) és Vairagya (önzetlen leválás) számos pszichoszomatikus betegség megelőzésében segíthet, amelyek pusztítást okoznak a modern világban. Ha ezek az értékek a jóga, valamint az olyan gyakorlatok, mint ászanák, pranayama, Kriyas és Dhyana bekerülnek a modern ember életébe, szinte minden olyan betegséget megelőzhetünk, amely ma bővelkedik.
Egy kiemelkedő idegsebészt, Dr. B Ramamurthit idézve "A jóga tudományának újjászületése jó jel az emberiség számára. A harmadik évezred minden technológiai fejlődése nem hoz boldogságot az emberiség számára, mert az ember súlyos hajlamot mutat az agresszióra, és valószínűleg elpusztítja magát ezen agresszió miatt. Az egyetlen kiút ebből az állapotból az elme és a test tudománya, a jóga, amely meghaladja az összes vallást és kultuszt. "
A betegség kezelése és kezelése
A modern orvosi technikák és a jóga közötti szimbiotikus kapcsolat jobban segítheti a beteget, mint egy dogmatikus elutasítás, hogy "a másik oldalt" lássa. A jógának sok kínálata van a pszichoszomatikus rendellenességek és a stresszel kapcsolatos rendellenességek, mint pl cukorbetegség, bronchiális asztma, epilepszia, magas vérnyomás, hátfájás és egyéb funkcionális rendellenességek.
A jóga segíthet csökkenteni és bizonyos esetekben, a gyógyszerek dózisának megszüntetése és függőség cukorbetegségben, magas vérnyomásban, epilepsziában, szorongásban, asztmában, székrekedésben, dyspepsiaban, álmatlanságban, ízületi gyulladásban, orrmelléküreg-gyulladásban és dermatológiai betegségekben szenvedőknél.
Dr. Steven F Brenát idézve: „A jóga valószínűleg a leghatékonyabb módszer a pszichoszomatikus fogyatékosság kezelésére. Az ászanák valószínűleg a legjobb eszköz az izmok használatának helytelen szokásainak kijavítására.
pranayama (légzési technikák) és pratyahara (az érzékszervek visszavonása) rendkívül hatékony módszerek arra, hogy eltereljék a személy figyelmét a külső környezetben lévő tárgyakról, növeljék energiapotenciálját és növeljék belső állapotának irányítását. Sőt, a jóga gyakorlása önmagunk tudatosságához és jobb megértéséhez, az érzelmek kiigazításához, az értelem tágulásához vezet, amely lehetővé teszi számunkra, hogy bármilyen helyzetben jobban működjünk, hanem univerzális értékekkel rendelkező szellemi lényekként éljünk. "
A pozitív eredményekért, A jógaterapeutáknak együtt kell működniük az orvosokkal amikor célja az allopátiás kezelésben részesülő betegek gyógyításának elősegítése. A gyógyszerek hirtelen abbahagyása katasztrofális hatásokkal járhat.
Emlékeznünk kell a szavaira Plató, amikor azt mondta: "Az alkatrész kezelése nem végezhető az egész kezelése nélkül", ami azt jelenti, hogy a test kezelése az elme és a lélek kezelése nélkül időpazarlás lenne.
A testi vagy szellemi fogyatékossággal élő emberek rehabilitációja
A fizioterápiás gyakorlatok sok közös vonást mutatnak a jógával. A tanulási nehézségekkel küzdő emberek számára a jóga gyakorlatok segíthetnek az IQ javításában, valamint a jobb önjelentésekben.
Az izom- és csontvázproblémák kezelhetők olyan technikák kombinálásával, amelyek elősegítik a működés javítását, valamint fejlesztik a mozgás, az erő és az állóképesség képességeit. Az egyensúly és a kézügyesség a jógával végzett kombinált terápiával is javítható.
A testi sérülésekből és traumákból felépültek gyakorolhatják a jógát, hogy gyorsabban talpra állhassanak. Példa erre Dr. Swami Gitananda Giri, akinek 6 hónap vakolat után sikerült rendesen használni testét. Swamiji azt szokta mondani: "A modern orvostudomány életben tartott, de a jóga volt az, ami visszaadta az életemet, különben örökre nyomorék lettem volna.".
A jóga sokat kínál azoknak is, akik szenvednek tőle kábítószerrel való visszaélés, segítenek nekik az önuralom megszerzésében és az élet más szempontból történő megértésében.
A legtöbb orvos megérti, hogy a jó érzés érdekében fontos a pihenés. A probléma az, hogy bár az orvos azt tanácsolja a betegnek, hogy lazítson, nem mondja meg neki, hogyan kell ezt csinálni. A Hatha és a Jnana jóga gyakorlatok segítenek ellazítani a testet, az elmét és az érzelmeket. A relaxáció minden jógaterápia kulcseleme. Megállapították, hogy shavasana segíti a magas vérnyomásban szenvedő betegeket és olyan gyakorlatokat, mint pl Savitri Pranayama, Chandra Pranayama, Kaya Kriya, Jóga Nidra, Anuloma, Viloma Prakriyas és Marmanasthanam Kriya igazi segítség a teljes kikapcsolódáshoz.
A modern orvostudomány megpróbálja késleltetni az öregedési folyamatot, és segít az embereknek jobban kinézni azáltal, hogy olyan műtéti módszereket ad nekik, amelyek csak a benne rejlő öregedés külső maszkjai.
Az egészséges táplálkozás és az ászanák (testböjt) a legalapvetőbb szempontok, amelyeken keresztül a jóga hozzájárulhat. Egy másik szempont az olyan betegségek megelőzése, mint a Parkinson-kór vagy az Alzheimer-kór.
A haladó jógik csodálatos példája a testi és lelki egészségnek minden életkorban, megmutatva, hogyan lehetünk szépen öregedni anélkül, hogy elveszítenénk mentális képességeinket.
A pszichoterápia és a pszichoanalízis területén megismétlik és újraértelmezik az ősi fogalmakat a jógában. Számos modern fogalom, mint például az azonosítás és a tervezés, hasonló a jóga pszichológiához. CG Jung nagyon érdekelte a jóga és a keleti bölcsesség, kijelentve: "A csakrák a psziché szimbolikus ábrázolásának valós erőfeszítéseit jelentik".
Elmélet alapján Klesha (a szenvedés okai) a pszichoterápia kiváló modellje, az ezen alapuló érzelmi terápiákkal kombinálva Swadyaya (saját szemlélet, megfigyelés és elemzés folyamata), pranayama (légzési technikák), pratyahara(az érzékek visszahúzásának gyakorlata), Dharana (koncentráció), Dhyana (meditáció) és Bhajan (odaadó dalok).
A stabilizálódás és az elme tisztázása érdekében a kedvező pszichológiai attitűdök kialakulása Vairagya (megkülönböztetés), Chitta Prasadanam (lelki béke) és Patandzsali tanácsai révén valósul meg: az elme megtisztul azáltal, hogy ápolja a barátság érzéseit azokkal, akik boldog, együttérzés a szenvedők iránt, kedvesség az erényesekkel szemben, közömbösség vagy semlegesség azok iránt, akiket rossznak érzékelünk (mesterek Karuna mudita upekshanam sukha duhka punya apunya vishayanam bhavanatah chitta prasadanam)
A jóga és a modern orvoslás nem zárják ki egymást de ezek egymást kiegészítő rendszerek. Együttműködésük jelentős hatással lesz egészségügyi rendszerünkre, ötvözve őket azzal a lehetőséggel, hogy megmutassák az utat a globális egészségi állapot megéléséhez.
A jóga és a modern orvoslás kombinációjával kapcsolatban az ausztrál Dr. Steven F Brena a következő megállapításokat teszi: " A konvergencia valódi területe az a felismerés, hogy a fizikai anyag törvényei csak bizonyos mértékben kötelezőek, rajtuk túl az ember megtalálhatja a belső szabadságot, felhasználva az akarat erejét és a megfelelő technikákat a szokások kiválasztására és az irányítás megszerzésére. a zsigeri és érzelmi működésről. A pszichológia elmondja, hogy biológiai funkcióinkat a földi jelenségek ritmusa korlátozza, de azt is megmutatta, hogy teljesítményünket edzéssel lehet irányítani, amelyet a cirkadián ritmus nem befolyásol. Mintha a tudományos vizsgálatok azt mutatnák, hogy az ember a földhöz kötődik, csakúgy, mint bármely más teremtmény, míg egy másik szempontból úgy tűnik, hogy bebizonyítják, hogy az emberi lehetőségek nagyobbak, mint a minket megkötő erők - pontosan ez amit a Védák évezredekkel ezelőtt mondtak.
A zsigeri rendszereink ellenőrzésének hiánya miatt gyakran túl pazarlóan töltjük az energia tőkét. Mindig feszültek és agresszívek vagyunk bármilyen tevékenységben, amelyet mindig folytatunk, valakivel vagy önmagunkkal versenyezve, zavaros cselekedetek és rossz reakciók során elveszítjük energiánkat. Gyakran nem racionális és intelligens értékeléssel rendelkező helyzetekkel foglalkozunk, hanem érzelmi kitörésekkel, sok üzemanyagot égetve. A világ különböző rehabilitációs központjaiban szerzett tapasztalatok, amelyek különféle fogyatékosságokkal foglalkoznak, megerősítik, hogy a lehetőségeink sokkal nagyobbak, mint feltételezzük, feltéve, hogy megfelelően képezzük erőfeszítéseinket és energiafogyasztásunkat.
A jóga úgy vélte, hogy az életben való kiteljesedés és a spirituális evolúció titka az a képesség, hogy eloszlatja a létfontosságú energiát. "RajaYoga”(A királyi jóga) minden fogyatékosságával az embert olyannak veszi, amilyen, és az anyagi erők határain túlra juttatja a Kozmikus Tudatba, megtanítva őt arra, hogyan bővítse energiatőkéjét és hogyan használja fel vele bölcsesség. Útja során, miközben lelki kiteljesedésre törekszik, az ember felfedezheti a belső egészség, az öröm és a szabadság kulcsát is. A gondolkodás és a tanítás ezen területén az ősi tudományág a jóga találkozik és egyetért az orvostudomány területén egyre fejlettebb vizsgálatokkal "
Szerző: Avisek Majumdar, a Satyananda jóga tanára, India egyik leghitelesebb jóga hagyománya
Az Avisek szervezi tovább Július 27-én és 28-án a Műhely különleges vendéggel, Szvámi Muktidharma, Világhírű spirituális mentor és inspiráló előadó 16 éves képzés Indiában és 40 éves tapasztalat Satyananda jóga. Szvámi Muktidharma a jógát terápiás célokra is alkalmazza az Új-Zélandon felállított központban.