Hogyan együnk gyümölcsöt, ha gyomorhurutunk van CSID Mi történik Orvos
Az egyik legismertebb ok, amiért az emberek nem esznek gyümölcsöt, a gyomor betegség, az úgynevezett "gyomorhurut". Pontosabban, a kellemetlen érzés, amelyet egyes gyümölcsök savassága kínál a gyomor gyulladásával érintkezve.
Viszont a gasztritisz a 21. században rendkívül gyakori betegséggé vált, mely állapot által generált helytelen táplálkozás (száraz ételek, szabálytalan étkezési idők, magas zsírtartalmú ételek, éhezés), gyógyszerek túlzott, de a stressz koordinátái is, amelyek meghatározzák a modern világot.
Dr. Şerban Damian táplálkozási szakember azonban azt javasolja, hogy semmiképpen ne adjuk fel a gyümölcsöt, hanem teszteljük a szervezet toleranciáját a gyümölcsök széles skálájával szemben., majd fogyasztani azokat, amelyeket a gyomor tolerál, azok kárára, amelyek rosszullétet okoznak nekünk.
A gasztritiszben szenvedő szervezet könnyen elfogadja például a banánt.
Még a gyomor gyulladásának kezelésére is ajánlottak, olyan zöldségekkel együtt, mint a rizs vagy a C-vitaminban gazdagok.
Sőt, minden az elviselhető gyümölcsöt fogyasztás előtt meg kell hámozni.
A feketelistán magas savtartalmú gyümölcsök vannak, mint pl narancs vagy citrom, így hatékony lenne elkerülni őket nyersen.
Tehát a gyümölcsök napi étrendben tartásának másik módja az, hogy különféle formában készítjük el őket: egy alma a főtt már nem termel savasságot és 90% -ban megőrzi tulajdonságait.