Hogyan engedem le a hasamat 23. oldal
@tibitab az a tény, hogy sok doppingolt ember van ezen a bolygón, nem jelenti azt, hogy egy bizonyos kor után doppingolni kell ahhoz, hogy formában legyél. Erre gondolsz, még akkor is, ha tagadod.
Nem értem Dwayne itteni helyét, vagyis a Rockot, de azt megértem, hogy nem olvastad figyelmesen az általam írt dolgokat, amelyek a tényleges fegyelemre, vagyis a mentális akadályra vonatkoztak. Ha doppingszereket használ, akkor nem változtat úgy, hogy felemeli a kulacsot az asztaláról, nyilván fegyelemre van szüksége, kortól függetlenül. Azt mondanám, hogy a Szikla egyáltalán nem hasonlít doppingolt emberre, nincsenek ezek a tulajdonságai, de azt mondanád, hogy tévedek, de amit elmondhatok erről a fegyelemről, az az, hogy ha kicsit követnéd az életét, akkor látnád azt az embert Kora olyan dolgokat csinál, amire kevesen képesek, a napja hajnali 4-kor kezdődik egy órás kardióval, az edzések eljövetele után egy interjúban elmondta, hogy kétszer edz, mielőtt mindenki felébred. Étrendje nagyon ellenőrzött, személyes séfje gondoskodik minden szempontról. Mindent, amit a sportéletben tesz, a lényeg ellenőrzi, és ez gyalog érik el a szteroidok rendezetlen életmód-követőivel.
Vannak bizonyos jellemzők, amelyek után doppingolást észlel, és Florin Uceanu idegen tőlük. Az, hogy az emberek mindenhol sikoltoznak a teszteket hamisító sportolók miatt, nem jelenti azt, hogy még azokat a testépítőket is ki kell kérdeznünk, akik elkapták azokat az időket, amikor Romániában nem voltak táplálék-kiegészítők, a szteroidokról nem is beszélve. Egyébként tudtad, hogy Florin Uceanu elsőként hozta be az országba a 2 típusú felszívódású fehérje-kiegészítést? Elgondolkodom, miért ?
Ezenkívül egy interjúban nemrégiben beszélt a súlykorlátjáról, a maximálisan meghatározott versenyforma valamivel kevesebb, mint 90 kg. Elmagyarázta, hogy megpróbált egy lapáttal enni, 100 kg-ot ugrott, de úgy határozta meg, hogy közel 90-hez bármit is csinál. És mindannyian ismerjük a képeket. Ismer olyan doppingolt testépítőt, akinek Uceanuval azonos magassága van, és aki karrierje során küzdött azért, hogy verseny formájában 90 kg-ot ugorjon? Nemet mondok. Ha Uceanu most megjelenik, és azt mondja, hogy 40 év vadállat után végre sikerült komoly súlyokkal átlépnie ezt a küszöböt, akkor egyértelműen kijelentheti, hogy doppingolva van, mert csak így lehet átlépni ezt a genetikai akadályt. Ugyanebben az értelemben még soha nem láttam doppingolt személyt panaszkodni stagnálás miatt, ez a téma nem létezik számukra.
Összegzésképpen javaslom a téma lezárását, mert eltérünk a témától, és a vélemények mindig megoszlanak és meg is lesznek.
Látom, hogy itt valami mást mondtak, végül rátérek a témára.
Nem feltétlenül érdekel a keto étrend, azért mondtam a keto-t, mert láttam, hogy vannak olyan emberek itt a fórumon, akiknek vannak eredményeik ebből a diétából. Egy kis csalódás maradt számomra, mert 6 hónapot tornáztam, ezalatt 11 kilogrammot fogytam és a következő 6 hónapban 3 hónap szünet (nyári vakáció) után szinte semmi változás nem történt (valószínűleg azért, mert túl sokat csináltam egy kis kardió), ezért a diétával kapcsolatos kérdéseim.
Sportolok, vagyis gyakorlok, a nyár folyamán kimentem, sétálni, biciklizni stb. Például tegnap körülbelül 2 órás sétát tettem néhány közeli dombon. A fizikai erőfeszítés néha szükségszerűségből fakad, én az országban élek, és valószínűleg tudja, hogy van, akár tetszik, akár nem, tovább dolgozik.
A tanév kezdetével újra szeretném kezdeni az edzőtermet vagy egy sportot (a kickboxra gondoltam. @tibitab, Úgy látom, van némi tapasztalata a sporttal kapcsolatban, talán tudna nekem segíteni néhány tippet.).
A táplálkozásról a gyerekekkel kezdődött a kilogrammokkal folytatott küzdelem, nagyon gyenge voltam, és egy orvos felírt nekem néhány vitamint, amelyekből nagyon sokat híztam, de nem tudom elrejteni, hogy azok az édességek is tetszettek, amiket egy ideig lemondtam.
Általában igyekszem egészséges étkezési stílust tartani, de vannak olyan napok is, amikor futás közben kell ennem, és nincs más választásom, azt eszem, amit a hűtőben találok. Van néhány nagyon természetes ételem, zöldségem (amikor ez az évszakuk) és az állati termékek (tojás, tejtermékek, különféle húsok stb.). Jelenleg nem tudom, hogy vannak a dolgok a sült ételekkel, megpróbálom elkerülni őket, talán nem megy jól. Nem eszem sok kenyeret, nagyon ritkán, majd moderálom, addig nem teszek bele kenyeret, amíg már nem tudok.
Letértünk, visszatérünk a témához.
LE: @Hamis
Adok néhány tanácsot. Ne kezdd el a kick-boxot, amikor a sport számodra jelenleg a dombon való járást jelenti. Kezdjen el futni, vigyázzon, mit eszik, járjon edzőterembe stb. Ha nincs edzőterme, végezzen felülést, fekvőtámaszt, tapadást a bárban (ha nincs bárja, fogjon meg egy gerendát, amelyet elér, stb.).