Hogyan értelmezzük a koleszterin- és triglicerid-teszteket?
A koleszterin- és triglicerid-analízis értelmezésének ismerete érdekében először meg kell értenünk, hogy mi a koleszterin és a triglicerid. Ha koleszterin- és triglicerid-teszteket kell végezni?
A koleszterinkontroll létfontosságú a számára szív Egészség. Ennek oka, hogy szerepet játszik az atheroma plakk kialakulásában. És amikor elegendő lepedék halmozódik fel az erekben, ez előfordulhat artériák elzáródása. Ez a zár okozza a gyenge vér- és oxigénforgalom a létfontosságú szervekben, például a szívben és az agyban, ami szívrohamot vagy szívrohamot okoz.
Ezért fontos megérteni a koleszterin fogalmát a szívbetegségek előfordulásának megelőzése érdekében, amely a férfiak és a nők egyaránt vezető halálok.
Mikor és milyen gyakran végezzünk koleszterin- és triglicerid-teszteket?
Hogyan értelmezzük a lipidpanelt?
Ijesztő lehet, ha megpróbálja megfejteni a panelen található számos számot. Előnyös, ha egyes értékek magasak, mások alacsonyak. Ki kicsoda? És hogyan gyűjtse össze őket, hogy tudják, szükség van-e kezelésre?
Nos, először ismerkedjünk meg a különböző összetevőivel:
Teljes koleszterinszint
Ez magában foglalja a panel összes különböző koleszterin-összetevőjét, egyetlen számban összegyűjtve. Nem aggódnánk túl sokat, ha ez a szám magas, mivel a többi alkatrész a normál határokon belül van. Mivel végül a jó koleszterin (előnyösen magas) értéke is benne van az összkoleszterinben. Tehát, ha jó a magas koleszterinszintje, akkor az összes összeg változatlan lesz.
Itt van a képlet az összkoleszterin kiszámításához:
Teljes koleszterin = LDL + HDL + a teljes trigliceridszint 20% -a
HDL
Ezt "jó" koleszterinnek hívják. Ideális esetben azt részesítjük előnyben, hogy értéke meghaladja a 40-et. Valójában, minél nagyobb, annál jobb, mert védi a szívet. Így ha a "rossz" koleszterin értéke magas, akkor a magas HDL bizonyos mértékig segít leküzdeni ezt a kockázatot. Hogyan növelhető ez az érték? Gyakorlatok és fizikai tevékenységek révén.
trigliceridek
A trigliceridek egyfajta "rossz" koleszterin, amely vagy a magas zsírtartalmú étrendet, vagy a szénhidrátokkal teli étrendet tükrözi. A magas cukortartalmú cukorbetegek és azok, akik túlzott alkoholt fogyasztanak, gyakran magas trigliceridtartalommal rendelkeznek. Ne feledje azt is, hogy ha nem éhgyomorra hajtja végre az éhomi lipidpanel tesztjeit, a többi érték kiszámítható. A trigliceridek azonban a helyzettől függetlenül sokak lehetnek. Ebből adódóan, ha pontos triglicerid értékre vágyik, akkor ideális, ha 12 órával a vizsgálatok előtt nem eszik vagy iszik semmit.
A trigliceridek normál értéke 150 alatt van. De a triglicerideket általában csak addig kezelik, amíg el nem érik a 300–400 értéket. Fontos a nagyon magas értékek kezelése, mert az egyik fő kockázatuk súlyos betegség, hasnyálmirigy-gyulladás (vagy hasnyálmirigy-gyulladás) kialakulását okozza, amely kezelés nélkül jelentkezik.
Végül, de nem utolsósorban az LDL-koleszterin kétségtelenül a lipidpanel legfontosabb értéke, amely a legszorosabb összefüggést képviseli a koleszterin és a szívbetegség között. A megemelkedett LDL-szint jelzi az érfalakon az atheroma plakk legnagyobb kockázatát.
A szívbetegségek kockázatának csökkentésére használt koleszterin-gyógyszerek fő csoportja általában az LDL-koleszterinre irányul. Legtöbb embernek, a normálisnak tekintett érték 130 alatt van. Szívbetegségben, cukorbetegségben, vesebetegségben vagy gyógyszeres kezelésben szenvedőknek alacsonyabb LDL-értékre lehet szükségük.
Az LDL elsősorban a trigliceridek fő transzporterének, a VLDL-nek a lebomlásából származik. A keringő szabad zsírsavak triglicerideket képeznek a májban, amelyek apoproteinekkel és koleszterinnel párosulnak, és VLDL lipoproteinekként kerülnek a vérbe. A VLDL - az LDL magas értékéhez hasonlóan - a szív- és érrendszeri betegségek, valamint a vérnyomás, a miokardiális infarktus, a stroke kialakulásának magas kockázatát mutatja.
A koleszterin és a trigliceridek gyógyszeres kezelésének szükségességének értelmezése
Most a legjobb információkkal van felszerelve, mielőtt orvosa felhívná Önt a magas koleszterinszint megbeszélésére. Beszélje meg, hogy mi lenne a legjobb kezelési lehetőség az Ön számára.
10 módszer a koleszterinszint csökkentésére gyógyszerek nélkül
8. Gyakorlat: Végezzen állandó, legalább 30 perces munkamenetet szív- és érrendszeri gyakorlatok (amely során a szív keményen ver és izzad) a hét legtöbb napján (ami legalább 4-et jelent).
9. Korlátozza az alkoholfogyasztást: Az alkohol a fő kalóriaforrás, és gyakran magas a zsír- és trigliceridtartalma. Még napi egy pohár bor is extra 100 kalória, amely nélkül jobban érezheti magát. Korlátozza az alkoholfogyasztást, és amikor iszik, igyon vörösbort szőlőből vagy arókából.
10. Fogyjon le: Ha túlsúlyos, tegyen erőfeszítéseket a plusz kilók leadására. Ezt nagyon jól megteheti testmozgással, valamint egészséges és kiegyensúlyozott étrenddel. "Diétázni" csak ideiglenes, a legtöbb diétázó beteg végül újra hízik. Rá kell jönnie valódi életmód-átalakítás az általános egészségi állapot jobb javítása érdekében.