Hogyan fogy lefogy Giulia Nahmany az ünnepek előtt! Titka bárki számára elérhető, aki elfogyasztja
Egészséges életmódként Giulia Nahmany intézkedéseket tett az ünnepek előtt, nehogy felszabaduljon a nem kívánt kilókból. A csillag 2-3 kilogrammot akar lefogyni.
A színésznő meg akarja őrizni formáit, és tisztában van azzal, hogy az ünnepek alatt sok kulináris kísértés lesz, lefogyott. "Egyébként egészséges életmódom van, már két héttel előre vettem, amiben egy kicsit többet veszítek, hogy az ünnepek alatt egy kicsit többet tudjak enni. Minden nap mondok magamnak egy kijelentést, nevezetesen azt, hogy megengedem magamnak, hogy tökéletes legyek és pontosan olyan legyek, amilyennek lennie kell, és ez egy ilyen békés állapotot teremt számomra. Nagyon rendesen, egészségesen eszem, ahogy általában szoktam, reggel valami apró dolgot, délben ugyanaz, étkezés között semmi, és sok vizet iszom "- mondta nekünk.
Apró adagokhoz hozzászokott
Giulia Nahmany azt állítja, hogy a kis adagokban elfogyasztott étel egy irigylésre méltó alak titka lenne. A trükk remekül működik számára. "Nem csak nagyon egészséges, de megállítja az öregedést is. Szóval ezt megtaláltam, kisebb adagokat kell enni. Eleinte nehezebb, de lassan megszokjuk "- van meggyőződve.
Sőt, részletesen bemutatta nekünk, hogy néz ki egy napon az étlapja. Elhatározás kell ahhoz, hogy ne szegjük meg a szabályokat. "Egy kis adag például azt jelenti, hogy reggel 30 gramm zab, azaz 3-4 evőkanál, kevés szójatejjel és gyümölccsel, az ebéd nekem mindig salátát jelent, és összekeverem akár csicseriborsóval, akár gombával, valamivel este. nagyon egyszerű: leves vagy serpenyőben sült zöldség. Ebédnél ehet még egy gyümölcsöt, hogy megkapja ezt az édes adagot: - mondta - a Viva! -Nak, Giulia Nahmany.
Videó: Cosmin Nistor