Hogyan fogyasszunk kalóriát, próbáljuk ki a karfiol rizst a könnyű receptekért és valóban

Ezen a nyáron túlzásba estünk aperitifekkel és fagylaltokkal, az ünnepek alatt elengedtük magunkat, és most gondolkodnunk kell a plusz kilók leadásán! Kemény, kemény a Fée Stéphanie minden gyönyörű receptjével! Beszúrhatok-e „smiley-t” a szövegembe?

Ha nem győzök meg a túl szigorú diétákról, helyette az egész évben kiegyensúlyozott és változatos étrend érdemeit támogatom (anélkül, hogy megfosztanánk magunkat, de bizonyos ételekkel sem élnénk vissza), néha csökkenteni kell az étrendet. Keményítő és gabonafélék fogyasztása . Ez nem könnyű, ha sem húst, sem halat nem eszel, sajnos nagyon sok étrendben jelen van.

Ma a szénhidrátokkal töltött fehér rizs alternatíváját kínálom nektek: karfiol! Ennek a nagyon egyszerű receptnek köszönhetően minden rizsalapú ételt reprodukálhat, de kalória nélkül, a mindennapi főzés során. Néhány perc elegendő a „fehér rizs” elkészítéséhez, amelyet aztán ízlés szerint ízesíthet.

Felkészülési idő: 10 perc

Szünet: 10 perc

Főzési idő: 10 perc

Hozzávalók 4 adaghoz:

---