Hogyan fogyasszunk zöld teát fogyáshoz (speciális nőknek)
Ha szereti a teát és az egészséges italokat, akkor világszerte bekerült a 358 millió ember közé, akik napi egy csészét élveznek.
Bár a fekete tea a legnépszerűbb, a zöld tea állítólag sokkal nagyobb mennyiségben nő, mint a fekete.
Úgy gondoljuk, hogy ez miatt van a zöld tea potenciális szerepe a fogyásban.
Úgy döntöttünk, hogy jobban megnézzük hogyan lehet zöld teát inni fogyáshoz.
Nem rajong a zöld teaért?
Ingyenes bónusz: tea és egészséged (előnyök és mellékhatások, amelyekről tudnod kell)
A zöld tea segíthet a fogyásban
A zöld tea összetevői segítenek a fogyásban
Számos tanulmány szerint a zöld tea flavonoidjai és koffeinje segíthet:
- hogy fokozza az anyagcserét,
- fokozza a zsír oxidációját
- sőt javítja az inzulinaktivitást.
Egy tanulmány kimutatta, hogy azok, akik zöld teát és koffeint fogyasztottak, átlagosan vesztettek 1 kg 12 hét alatt, tiszteletben tartva rendszeres étrendjüket.
Egy másik tanulmány azt sugallta, hogy a kalóriabevitel növekedése körülbelül 100 kalóriával volt egyenértékű egy 24 órás periódus alatt.