Hogyan fogyhatok le anélkül, hogy éhes lennék Kérdezze meg a Mutti-Forumot

Egyél csak jól és megfelelően. Olyan egyszerűen hangzik, de nem az. Mert sokan elfelejtették, mit jelent az egészséges és megfelelő táplálkozás. És túl sok hulladékot eszel meg - de az "élelmiszeripar" is megkönnyíti számunkra. Nos, az egészséges étrend mellett természetesen elegendő testmozgás! Nem kell élsportolóvá válnod. De már meg kell adni a sportosság alapszintjét, ezt sokféle sporttal/gyakorlattal edzheted.

Szerkesztette Rikicola 2015.11.16-án 11:37:46

Idézet

Hogyan fogyhatok anélkül, hogy éheznék: fogyjon

Már megadta magának a választ.

Itt is többször felmerült a téma. Írja be a "fogyjon" szót a fenti keresésbe, és biztosan megtalálja.

A saját hibád, ha kiteszed magad az ételmaffiának.
Annyi jó tűzőkapocs van, amelyet keverni vagy más módon feldolgozni lehet.
A hűtőmben

egy kis gondolkodással, és talán néhány kutatással az interneten, ez jól működhet.
Természetesen egy kis önfegyelem is ennek része, de ne nyomja túlságosan magát
A kenyeret is újragondolnám, egyiket sem fehér liszttel, zöldségekkel, baromfival, salátákkal.
Quark, krémsajt stb. Ha az éhség kopog közöttük, egyél gyümölcsöt vagy,
egy kis marék diót is, vagy A mandula gazdag, de egészségesebb, mint
harapnivaló vagy édesség.És igyon sokat, ha fogyni akar mindenki előtt
Étkezés 1. Pohár víz étkezés előtt kissé megtölti a gyomrot.

Idézet (Anemonne, 2015. november 16.)

És igyál sokat, ha fogyni akarsz mindenki előtt Étkezés 1. Pohár víz étkezés előtt kissé megtölti a gyomrot.

Pontosan, nem állhat csak úgy körül a hűtőszekrény ajtaja előtt, amikor be kell pisilnie. * szórakozás *

Ha nem szereti a sportot, akkor elég sétálni, de maximum
30 perc Amikor sétálni megy, a testének is van mozgása, természetesen nem
mint a sportban, de a lényeg a mozgás.

Idézet (Anemonne, 2015. november 16.)

Ha nem szereti a sportot, akkor elég sétálni, de maximum 30 perc Amikor sétálni megy, a testének is van mozgása, természetesen nem mint a sportban, de a lényeg a mozgás.

úgy érted, biztos minimális, vagy?

Ó, igen, Hannah, hibázott, sajnálom.

Nincs mit! Csak gondoltam: hogyan? A járást már szabályozzák?

Tehát jelenleg nagyon jól vezetek egy meglehetősen laza szénhidráttartalmú étrenddel, és időtől függően mozgással kiegészítve.

Igyekszem teljesen elkerülni a mindennapi életben a szénhidrátokat, amelyek ez év februárja óta elég jól működnek.

Mindig a hét szombatján építettem, ahol aztán rendesen eszem.

Csak tartsa meg az ideális súlyomat, érezzem magam életben és aktívnak, és mindez befolyásolja a hangulatomat

Február óta ez hosszú idő. Tisztelet az állóképességed iránt. Megkérdezhetem, hogy mennyit veszített jelenleg vele?

Szerkesztette moenchen40 2015.10.12. 10:02:16

Mindent a néma alkalmazásról szólt, amelyre senkinek nincs szüksége.
Legalábbis senki normális IQ-val.

Fogyni éhezés nélkül? Semmi sem egyszerűbb. Egyszerűen csökkentse a gyomor kapacitását.

Bármely józan ész súghatja neked - talán olyan hangosan, hogy hallhatod -, hogy a kiegyensúlyozott vegyes étrend a legjobb számodra.

Minden bizonnyal Joey's Pizza is szerepelhet benne, ha nem válik szokássá.

De az embereknek olyan vegyes étrendre van szükségük, amely nem tartalmaz túl sok friss húst.

Kíváncsi kérdés: Mit mond neked az alkalmazásod?

Nem is taposok. Mi ez a hülyeség? Ha ezt meg szeretné magyarázni nekem, szívesen veszek részt egy produktív vitában.

---