Hogyan fogyott 25 kilogrammot Gabriela Firea - ADPM
Gabriela Firea szülés után 25 kilogramm böjtöt és kiegyensúlyozott napi étrendet fogyott. A sztár azt állítja, hogy nem számolta a naponta elfogyasztott kalóriákat, hanem egyszerű és hatékony étrendet választott.
Gabriela Firea fia születése után 25 kilogrammot sikerült lassan lefogynia, anélkül, hogy drasztikus diétákhoz folyamodna és anélkül, hogy megszállottja lenne a napi elfogyasztott kalóriák száma. A televíziós sztár könnyű rendszert alkalmazott, kiegyensúlyozott, éheztetett, és az eredmények láthatók.
"Reggel, miután aghiasmát vettem, megemésztek egy pohár vizet egy fél facsart citrommal az üres gyomromon. A reggelinél csak alacsony zsírtartalmú zabjoghurtot fogyasztunk, amelybe csak ízlésképpen néhány mézkönnyet csepegtetünk. Ha ez nem lenne elég, nyers magokat ennék: tököt, lenet.
Az ebéd zöldségkrémlevesből és grillezett pulyka vagy hal salátából állt. A 19: 00-ig kötelező vacsoránál sovány sajtnak, paradicsommal vagy salátával készült só nélkül kellett telítenie. Nyilvánvalóan, amíg lefeküdtem, éhes lettem, de amennyire csak tudtam, vízzel megnyugtattam.