Hogyan fogyott 26 kg-ot Angela Rusu énekesnő
Hogyan fogyott 26 kg-ot Angela Rusu énekesnő
Hogyan fogyott 26 kg-ot Angela Rusu énekesnő. Angela Rusu népszerű zenei énekesnőnek két év alatt 26 kilogrammot sikerült lefogynia, személyre szabott étrenddel, amelyet az orvos néhány teszt után ajánlott. Az énekesnő most 67 kilogrammot nyom, és még hatot akar veszíteni.
46 éves korában Angela Rusu azt állítja, hogy az XL-es méretről ruhára, S-M-re ment. A művész a Click! Újságnak elmondta. hogyan sikerült megszabadulnia a nem kívánt kilóktól.
"2018 júliusában kezdtem el a diétát, nem sokkal azután, hogy megünnepeltem a születésnapomat. 92 kg voltam 1,70 m magasságban és egyáltalán nem éreztem jól magam, már nem tudtam aludni, mind duzzadt voltam, fájt a gerincem. Ráadásul már nem takartak ruhák, népviseletek, mindet igazítanom kellett "- vallotta be a sztár.
Hogyan fogyott 26 kg-ot Angela Rusu énekesnő
Az énekes elmondja, hogy férje nagyon hasznos volt ebben az egész fogyás folyamatában. "Nagyon boldog vagyok, hogy a férjem nagy támogatást nyújtott számomra. Bár más férfiak is megjegyzést fűztek volna hozzá, Marius éppen ellenkezőleg, támogatott és óriási biztatást adott ".
A fogyásról nem egyedül, hanem orvos segítségével döntöttek. "Elmentem a táplálkozási szakemberhez, és az orvosi vizsgálatok alapján személyre szabott programot kaptam arról, hogy mit szabad enni és mit nem. Nem tudom másnak ajánlani az étrendemet, mert másnak árthat. ".
"Ezt a diétát szakaszosan hajtják végre, több szakaszból áll: méregtelenítés, fenntartás és három étkezésen alapul, ötórás különbséggel, snack és citrus nélkül. Minden étkezéshez fehérjére van szükségem, és ha joghurtot eszem, akkor nem kell több tejtermék aznap, hanem ebédnél csirke, este pedig hal. A hidratálás nagyon fontos, naponta 2 és fél liter sima vizet iszom. Tészta, burgonya már nem engedélyezett. Életmód lett. Kicsit nehezebb, miután szabályozza az anyagcserét, majd megszokja "- mondta Angela Rusu.