Hogyan fogyott a szülés után Minden körű baba fórum
Helló kedveseim,
Meg akartam kérdezni, hogy volt ez veled, mennyit szerzett a terhesség alatt, és mikor és hogyan zuhantak a kilóid:-) van valami tipp? És igaz-e, hogy lefogy a szoptatás miatt? Örülnék a tapasztalataidnak és annak, hogy milyen volt veled:) 2 és fél hónapja szültem. 20 kg-ot híztam, amiből még mindig van egy jó 10 kg:(
Re: Hogyan fogytál a szülés után?
válaszol Helena83 2016. november 2-án 18: 11-kor
A szülés előtt 75 kg-ot nyomtam, 10 nappal később 9 kg eltűnt. És 2 hónappal később kevesebbet kaptam, mint a terhesség előtt. Nem tettem érte semmit. Folyamatosan szoptattam kielégíthetetlen kis srácomat. Ez valószínűleg elég volt * gg *, azt hiszem, csak szerencsém volt.
Re: Hogyan fogytál a szülés után?
válaszol Miriam1111 2016. november 2-án 18: 15-kor
Ó, ez nagyszerű, mert igazán szerencséd volt velem, a kilók nem akarnak leesni, én is 3 óránként teljesen szoptatok .
Re: Hogyan fogytál a szülés után?
válaszol leaelk 2016. november 2-án 18: 20-kor
Csak a szoptatás után fogytam.
De nem volt súlyom az első terhesség előtt, egészen 9 évvel később;)
A 3. születés után sokáig majdnem 20 kg-mal többet nyomtam, mint az 1. terhesség előtt. De ez is rendben volt.
Re: Hogyan fogytál a szülés után?
válaszol Kira75 2016. november 2-án 18: 24-kor
Reményt adsz nekem!:)
Re: Hogyan fogytál a szülés után?
válaszol Malefizz 2016. november 2-án 18: 31-kor
A szoptatás valójában segít - mindenekelőtt -, mert több kalóriát éget el. DE az alfa és az omega a GYAKORLAT és EGÉSZSÉGES étkezési szokások. Mindenekelőtt kerülje a zsírokat és a cukrot!
Re: Hogyan fogytál a szülés után?
válaszol Neutrina 2016. november 2-án 18: 35-kor
Néhány nő gyorsan fogy a szoptatással, míg mások egyáltalán nem fogyhatnak. . ez nőtől függően teljesen más. Általánosságban elmondható azonban, hogy a testnek legalább 9 hónapra van szüksége a terhesség előtti állapot helyreállításához. Szerencsés vagyok, hogy a második terhességem után csak 2-3 kg-mal több a korábbinál, bár a szülés csak 6 hete volt. Nem bánom, ha maradnak is rajta.
Nagyon egyszerű tipp az egészséges fogyáshoz: testmozgás normál egészséges étrenddel kombinálva. A kangát sportként tudom ajánlani.
Függelék
válaszol Malefizz 2016. november 2-án 18:36
Szoptatáskor NEM szabad diétáznia, főleg nem összeomlási diétát. Általában nem hiszek a diétában. Mindent megeszek, amit szeretek, de ügyeljen arra, hogy ne essek túlzásba, és ne tartsam egyensúlyban az egészségtelen bűnöket a nem éppen olyan egészségtelennel (a kekszek stb. Mindig csak teljes kiőrlésű lisztet és kevesebb cukrot használnak, mint amennyi a receptben szerepel stb.)
Re: Hogyan fogytál a szülés után?
válaszol wesermami 2016. november 2-án 18:36
Minden gyerek + 10kg-ba "került".
Megteheti, amit akarok az lg szám megmarad. De megbékéltem vele:-)
2 gyerekem van . tehát 20 lg van. Korábban már lebuktam, de akkor egész életemben meg kellene tartanom a diétát ... és nincs kedvem ezt csinálni.
A terhesség előtt enni és inni tudtam, amit csak akartam, és volt súlyom, és ez most alapvetően így van. stop + a 20 kiló;)
De élhetek ezzel:)
Csak időt kellene adnia a testének. Gyermeke úgymond csak megszületett:-) Gratulálok ehhez!
Re: Hogyan fogytál a szülés után?
válaszol PaulaJo 2016. november 2-án 18: 44-kor
Egyáltalán nem. A kicsi éppen 24 éves lett.
Re: kiegészítés
válaszol leaelk 2016. november 2-án 18: 48-kor
Az egészséges táplálkozás és a testmozgás ellenére nem fogytam fogyni szoptatás közben.
És a kalóriaigényemen sem voltam túl.
A testem bunkerben van.
Az anyagcsere nagyjából csökkent.
De én sem diétáztam, és közvetlenül a szoptatás után minden alkalommal újra terhes voltam.
Re: kiegészítés
válaszol Malefizz 2016. november 2-án 18: 59-kor
Ó, természetesen ez is megtörténhet. Közvetlenül a szülés után a kezdő súlyom volt, majd folytattam a fogyást - méghozzá túlságosan is. Csak elválasztás után tértem vissza normális súlyomhoz. Közben megint vigyáznom kell, mert az anyagcserém az életkor miatt lassulni kezd.
Re: Hogyan fogytál a szülés után?
válaszol Miriam1111 2016. november 2-án 19: 28-kor
A testmozgás valóban sportot vagy aktív mindennapokat jelent? Mivel a csecsemőkkel való sport nálunk nem olyan egyszerű, és valójában megpróbálok mellőzni cukrot. kivéve egy kis cukrot a kávéban
Re: Hogyan fogytál a szülés után?
válaszol omagina 2016. november 2-án 19: 30-kor.
mindkét szülés után könnyebben vagyok, mint a terhesség előtt
Re: Hogyan fogytál a szülés után?
válaszol Miriam1111 2016. november 2-án 19: 30-kor.
A Kanga érdekesnek hangzik, nem is tudom. tudod, hogy lefogysz-e szoptatás közben, vagy például csak három hónap után? Eddig egyetlen gramm sem maradt a mérlegen .
Re: Hogyan fogytál a szülés után?
válaszol NoraBella 2016. november 2-án 19: 30-kor.
1. gyermek: 10 kg-ot hízott - 6 hét után visszanyerte a súlyát.
2. gyermek: 15 kg-ot hízott - a súly kb. 9 hónap után ismét csökkent
3. gyermek: 20 kg feletti testtömeg - kb. 10 hónap elteltével visszanyerte a terhesség előtti testsúlyt 1.
Hogyan készült?
Csak kerékpározzon a mindennapi életben
Sok séta stb.
Kiegyensúlyozott étrend
Legalább minden 2. napon otthon, 30 perces gyógyulási gyakorlatokon
Nagyon jól működik.
Re: Hogyan fogytál a szülés után?
válaszol Miriam1111 2016. november 2-án 19:32
Nagyon köszönöm! Igen, azt ehettem, amit akartam, egy grammot sem híztam, most még kb 10 kg van rajta .
Re: Hogyan fogytál a szülés után?
válaszol Miriam1111 2016. november 2-án 19: 35-kor
Ó, ez nagyszerű, azt hiszem, eleinte meg fogom csinálni, csinálok postnatalis gyakorlatot és sokat sétálok, majd kipróbálok egy sportot. Én vagyok a teljes sporttompító
Re: Hogyan fogytál a szülés után?
válaszol dee1972 2016. november 2-án 19: 40-kor
Szülés után egy héttel nagyon lefogytam. De aztán ismét hízott a hatalmas szoptatási és pumpálási problémák miatt (ami valóban a túlzott csokoládéfogyasztásnak volt köszönhető).
Mi történt a reggeli utáni tablettával? Ma vette ezt A szivattyúzás működik?
Re: Hogyan fogytál a szülés után?
válaszol Miriam1111 2016. november 2-án 19: 45-kor.
Igen, 16.30-kor vettem. szerencsére eddig nincsenek mellékhatásai. igen, a szivattyúzás működik, de először nem is akarta elfogadni az üveget, és nagyon sírt, miután hosszú ideig próbálkozott, szerencsére elvette
Re: Hogyan fogytál a szülés után?
válaszol Malefizz 2016. november 2-án, 19:54 órakor
Természetesen nem szép, hogy mindketten stresszt szenvedtek az üvegetől.
Palack helyett etethett volna egy kis csészével - a szoptató csecsemők általában ezt azonnal megkapják, szemben az üvegből való ivással. A technológia csak teljesen más. Ez egy kicsit tovább tart a bögrével, és kiömölhet, de mindenképpen könnyebb a gyermek számára.
Minden jót kettesben!
Re: Hogyan fogytál a szülés után?
válaszol NoraBella 2016. november 2-án, 19:56 órakor
Gyakran legyőzték, de amikor ott vagy, kellemes érzés valami jót tenni a tested számára.
Amúgy hány éves a gyereked?
Re: Hogyan fogytál a szülés után?
válaszol Hubbeldubbel 2016. november 2-án, 20:01
68 kg terhesség előtt. Csökken a terhesség első 12 hetében 65 kg-ra. Nyerjen 10 kg-ot 35 terhességi hétig, és további 10 kg-ot születésig. 20 kg. 2 kg még mindig rajta van. Kindl 9 hetes. Nem csináltam semmit, csak ölelkeztem és szoptattam:-)
Re: Hogyan fogytál a szülés után?
válaszol Lotti15 2016. november 2-án 20: 02-kor
Szia:) anyagcsere gyógymóddal 30 kilót fogytam:) még 15-rel is kevesebbet nyomok mint az SS előtt
Re: Hogyan fogytál a szülés után?
válaszol Miriam1111 2016. november 2-án 20: 10-kor
Őrület, bárcsak ilyen könnyen menne velem
Re: Hogyan fogytál a szülés után?
válaszol Miriam1111 2016. november 2-án 20: 12-kor
11 hetes, és még mindig az elején jár. szerintem hónapról hónapra kevesebb lesz. remélhetőleg
Re: Hogyan fogytál a szülés után?
válaszol Miriam1111 2016. november 2-án 20:13
Mi is pontosan ez az anyagcsere-rend? Egyáltalán nem tudom. szoptattál?
Re: Hogyan fogytál a szülés után?
válaszol Miriam1111 2016. november 2-án 20: 16-kor
Szerencsére mégiscsak elvette az üveget. Például gond nélkül iszik a kanálból, mindig beveszi a tablettáit, amelyek valószínűleg hasonlóak a csészéhez
Re: Hogyan fogytál a szülés után?
válaszol Neutrina 2016. november 2-án 20: 20-kor
A Kanga egy sport a babával, és ezért gondolom, hogy ez anyaként ideális. Szomszédom tehát a sport és az egészséges táplálkozás ellenére sem volt képes sajnos egy unciát sem veszíteni szoptatás közben. Minden test másképp reagál a szoptatásra. Legalább 3 hónap nem volt olyan régen. Adjon időt a testének. Az egyetlen fontos dolog a megfelelő gyógyulás, és mint mondtam, ma már remek sportkínálat található a csecsemőkkel rendelkező anyák számára. Ez még szórakoztatóvá teszi számomra a sportot, bár általában nem szeretem a sportot.
Re: Hogyan fogytál a szülés után?
válaszol Miriam1111 2016. november 2-án 20: 22-kor
További információkra van szükségem, igen, ez így van, azt kell mondanom, hogy csak otthon regresszálok néha-néha. nem tanfolyamon. megtetted a tanfolyamon?
Re: Hogyan fogytál a szülés után?
válaszol Malefizz 2016. november 2-án 20: 27-kor
Ettől távol tartanám a kezem, legalábbis, ha ezt nem szigorúan orvos kíséri és felügyeli; Hacsak nincs pénze, mint széna, és szilárd hite van a hókuszpókuszban.
Re: Hogyan fogytál a szülés után?
válaszol Miriam1111 2016. november 2-án 20: 36-kor
rendben Nagyon szeretném, ha az ujjaim megnéznék, hogy néznek ki a kilók néhány hónap múlva. Most feladom a cukrot, és a lehető legtöbbet tornázom
Re: Hogyan fogytál a szülés után?
válaszol Neutrina 2016. november 3-án 4: 29-kor
Regressziós tanfolyamot tartok, ahol a babát is magammal tudom vinni. Ugyanezt tettem az elsővel is. Így ismerhet meg más anyákat, és én nehezebben motiválhatom magam az edzésre vagy az egyedüli regresszióra.
Re: Hogyan fogytál a szülés után?
válaszol Marlen 123 2016. november 3-án 8: 07-kor
Mindkettejükben 20 kg-ot híztam, szintén sok vizet.
Szerintem a szoptatás sok energiába kerül:-))
és pozitívan hat a testsúlyra. Sajnos a teljes b-kosárból semmi sem maradt:-(
4 hét után 15 kg-ot fogytam, ma, 9 hónappal később pedig az eredeti súlyomat. Időről időre előre-hátra ingadozott.
De őszintén szólva, annyira-nagyon sokat etetek. Sok csokoládé is. És még mindig lefogy. ezen kívül nem tettem semmit, a sok gyalogláson kívül. Könnyen lehet, hogy szoptat:-), mindkét gyereket szoptattam, így nincs összehasonlításom! De bizonyított, hogy felgyorsítja a méh regresszióját!
Re: Hogyan fogytál a szülés után?
válaszol christineg 2016. november 3-án 10: 59-kor
Az első gyerekkel 19 kg-ot hízok, szoptatással, sok sétára, postnatalis torna és kicsit később, kenguru edzésre, kb. 8 hónappal a szülés után 24 kg-mal kevesebbet kaptam, nem nagyon figyeltem az ételeket, ezért mindig frissen és főleg egészségesen főztem szintén sokat csipegetett. Most a 36. ssw-ban vagyok és 11 kg-ot híztam, nézd meg, mennyi lesz a szülésig, majd engedj el újra. Lg
Re: Hogyan fogytál a szülés után?
válaszol Te jó ég 2016. november 5-én 2: 24-kor
Gnubbel 6 hónapos, és súlyom 112 kg. Volt az SS 106 előtt.