Hogyan fogyott Adele 20 fontot - B.

Távol a szalonnával! Ezt az ábrát könnyű vigyorogni. Adele (31, „Rolling In The Deep”) énekes új jó érzéssel napozik a karibi Anguilla-sziget tengerpartján.

adele

A megahangú popsztár mindig valamivel nagyobb volt. James Cordon (41) és Harry Styles (24) popsztárral töltött nyaralásról készült fotón egy Adele látható, amelyet a rajongók alig ismernek fel.

Az arca kissé besüllyedtnek látszik, körülötte kilókat veszített. Az énekes állítólag két év alatt szenzációs 20 kilogrammot fogyott.

Adele tegnap együtt lógott Harry Stylesszal és James Cordennel Anguillában pic.twitter.com/YWHGtvzKb6

Miért van ez most igazán észrevehető? Adele már rég eltűnt a helyszínről a 2016-os világkörüli turnéja után. Az ünnepi fotók valóban megváltoztatják például a három évvel ezelőtti Brit Awards megjelenését.

Adele súlycsökkentő trükkje

De hogyan sikerült a 15-szeres Grammy-győztesnek ezt a hatalmas fogyást?

olvasni is

Legalábbis nem a klasszikus edzőteremben - a lélekkirálynő utálja ezt! Ehelyett állítólag egyórás kardiót tartott Pete Geracimo sztáredzővel. A súlycsökkentési terv a pilates és a körzeti edzés volt.

A sport önmagában nem csinálja, ezt mindenki tudja. Az ételekben is történtek változások. Adele varázsszava a zsírról: "Sirtfood Diet". Az elődhöz, az alacsony szénhidráttartalmú étrendhez hasonlóan az étrend a fehérjékre támaszkodik. Ebben az esetben a fehérje sirtuin.

Tehát főleg olyan ételeket fogyasztanak, amelyek ezt a bizonyos fehérjét tartalmazzák. A sirtuin stimulálja az anyagcserét és égeti a testzsírt.

A hajdina és a rakéta kellett volna landolni Adele tányérján. Milyen unalmas lehet, gondolhatja egyik vagy másik ... De: Bor és csokoládé megengedett. Jó íze van!