Hogyan fogyott Aliana Gobozova?
Sokan úgy vélik, hogy a fogyás segítségével a tévés sztárok drága diéták, műtétek és egzotikus csodák, amelyek a hétköznapi emberek számára nem elérhetőek. De ez nem teljesen igaz, mert a "Ház 2" projekt egyik résztvevője saját tapasztalatával bizonyítja. Aliana Gobozova hónapok alatt lefogyott a szülés után, és még a régi Tepepubku is kifejezhetetlenül meglepte, szkeptikusan fogadta az ilyen érzéseket. A zsírleszívásról, a goji bogyókról és más abszurditásokról szóló pletykák azonnal elkezdtek terjedni a fiatal anya körül. És hogy eloszlasson minden pletykát, a lány úgy döntött, elmondja magának, hogyan sikerült ilyen gyorsan formába lendülnie. Kiderült, hogy nincs extrém és varázslat, hogy Aliana Gobozova hogyan fogyott. A helyes étkezésről és a testedzésről van szó. Tanácsai szerint bármelyik lány fogyhat és javíthatja saját alakját. Különösen érdekesek azok számára, akik szoptató anyák, ezért körültekintőbben és áhítatosabban kezelik saját étrendjüket.
Aliane Gobozovoy diéta szülés után
A híres fiatal anya áramellátási rendszere nem törődik néhány összetett recept vagy drága termék használatával. Az alapul szolgáló étrendet átlagosan egy hónapra számolják, bár a TV-projekt résztvevője folyamatosan ragaszkodik hozzá, így saját egészséges életmódjának egyik alkotórésze. Ez lehetővé tette Aliana Gobozovának az eredeti paraméterek visszaadását: 177 cm-es növekedésével súlya most 55 kg. A lány alakja feszesnek tűnik, az izmok egy hangnemben vannak, virágzó megjelenését és erejét nem lehet irigyelni.
Szigorú étrend, amelyet a fiatal anya nem tartott be, egyszerűen kizárt minden terméketlen ételt az étrendből, és megalapozta azokat
Zöldségek, főtt hús és gyümölcslevek. Ebben semmi sem bonyolult, így bármelyik lány megpróbálhat fogyni, mint Aliana Gobozova. Naponta legalább négyszer kell enni. Szükséges hús fogyasztása, de csak főtt - alacsony zsírtartalmú marhahús, csirke vagy nyúl. Főzhet vagy kihúzhat belőle párolt szeleteket is. A húst húslevessel pótolhatja. Az éhségérzet mellett egész nap ihat alacsony kalóriatartalmú kefirt, frissen facsart zöldség- és gyümölcsleveket, ásványvizet. Este hét után lehetetlen. Reggel éhgyomorra meg kell enni egy salátát friss zöldségekből, citromlével és olívaolajjal.