Hogyan fogyott Corina Dănilă 20 kilogrammot
20 kilogramm. Corina Dănilă annyi súlyt fogyott egy év alatt, és ma arról beszél, mit tett azért, hogy elérje ezt az előadást.
"Minden reggel megeszek két tojást, általában nagyon puha omlettet, salátástálat és néhány szelet természetesebb sertéspasztrámit. Az első uzsonna 2% zsírtartalmú görög joghurtból és egy marék magból áll, ebédnél egy serpenyőben húztam egy húst brokkolival vagy párolt karfiollal, vagy káposzta salátával; a délutáni snack gyenge kefirből áll, este pedig elkészítek egy salátát, amelybe vagy konzerv halat, vagy húst vagy sajtot teszek.
A vacsora 20 óra után van, néha még 22 órakor is, amikor a bemutató után hazaérek. De nem megyek azonnal lefeküdni, így van ideje megemészteni. Ez a diéta bevált nekem, és még mindig működik.
Feladtam azokat az ételeket, amelyek rövid távon energiát töltenek fel, és ezek kalóriabombák, megszüntettem a körülöttem lévő falatokat. Lassan, apró kortyokban eszem, tudatosul bennem a folyamat. Naponta körülbelül 2 liter vizet iszom, és néha péntekenként böjtölök, hogy újraindítsam az anyagcserét. Nagyon jól érzem magam, nincsenek olyan hátfájásaim, amelyekből minden kiindult, egy napig a sarkamon maradhatok. És ezt a programot már nem "diétának", "diétának" tekintem, hanem életmód lett. ", magyarázza a TVR sztárja.
Esetében az egész a szörnyű hátfájással kezdődött, amely valójában elzárta az ágyban, 2017. március 13-án.