Hogyan fogyott Lohr lelkésze, Johannsen 20 kilogrammot
Könnyű nevetni: Sven Johannsen lelkész körülbelül 20 kilogramm könnyebb lett.
Egy olyan kisvárosban, mint Lohr, mindenki ismer mindenkit. Látjátok egymást az utcán, néha többet, néha ritkábban. Valaki, akit gyakran gyalog lát, az Soh Johannsen városi lelkész Lohrból. És amit talán még többen is észrevettek: Kevesebb lett - a tekintélyes városi pap már nem is olyan méltóságteljes.
Ok, hogy egyszer kifejezetten kérdezzen. És valóban: "Körülbelül húsz kilogrammot fogytam" - vallja be Johannsen őszintén. A következő pedig a következő mondat: "De nem tudom pontosan, mit is mérjek valójában. És valójában nem is tettem érte annyit."
Amikor a 48 éves háziorvos tavaly ősszel azt mondta: "Most meg kell növelni a tabletták számát", ez volt a döntő tényező, hogy "csak egy kicsit feladta" - mondja Johannsen. "De valójában nem csináltam nélküle, csak strukturáltabban ettem. A problémám az ellenőrizetlen, késő esti evés volt, például megbeszéltem a hűtőszekrényt az értekezletek után. Egyszerűen visszautasítottam. És az éhség egyszerűen elmúlt. "
Nincs mindig minden
Határozottan még mindig túlsúlyos, de valami megváltozott. Például, ha két napig egy kicsit többet evett, néhány napot visszatart. Természetesen Johannsen a nagyböjt idején is visszafogottan viselkedik.
"A nagyböjt jelentése: tudatos lemondás. A böjtnek tulajdonképpen rituális eredete van, és minden vallásban létezik. Úgy gondolom, hogy ez egy ősi emberi tapasztalattal függ össze. Nem mindig lehet minden, és néha el kell hagynia ezt újra élvezheted. Hiszem, hogy unalmas lesz, ha mindig mindened megvan. Az emberek biztosan belefáradnak "- mondja a lelkész.
A vérnyomás csökken
Az életritmusunkhoz kapcsolódik, hogy vannak fesztiválok és mindennapi élet. "Ezek a múltban tudatos ritmusok voltak. Most mindig bármikor élvezhetjük a kulináris élvezeteinket, ugyanakkor mindig gondatlanul eszünk; a gyorséttermet ellenőrizhetetlenül nyomjuk be. Ugyanakkor azt is észreveszem, hogy az emberek újra ott keresik, ahol van Van jó étel. Itt ébred fel a böjtölési hagyományunk: lelkileg tartózkodok a fesztiválra való felkészülésként, de nélkülözöm azt is, hogy tudatosabban éljek.
Sokan nem hagyják el az ételt és az italt, hanem autót vagy repülőt is használnak. "Ezt holisztikusan érzékelik" - mondja Johannsen lelkész. Ő maga már régóta televízió nélkül. Ez nagyböjtben kezdődött, de észrevette, hogy nem hiányzik neki annyira. - Inkább rádiót hallgatok, ott jönnek a hírek is. Természetesen a nagyböjt idején is tartózkodik az alkoholtól és az édességektől, de itt sem annyira a fogyásról van szó, annál inkább várja a whiskyt húsvétra.
Gyalog Firenzétől Rómáig
Általában az egészet nagyon nyugodtan látja: "Valójában továbbra is mindent megeszek, ami csak tetszik. Több mozgást is biztosítok, például többet futok." Az eredmény mindenképpen pozitív: "A magas vérnyomás határozottan jobb lett. Én is a cukorbetegség előtt álltam, de ez is elmúlt. És mindenekelőtt azt veszem észre, hogy ismét sokkal produktívabb lettem" - mondja Sven Johannsen . Novemberben a Sínain volt, és ott sokkal könnyebb volt, mint korábban.
Tehát jövőre 50. születésnapja alkalmával tehet valami különlegességet: A városi lelkész a Szent Ferenc utat szeretné végigjárni Firenzétől Rómáig. Ez körülbelül egy hónapot vesz igénybe. Lehet, hogy addigra a lábának valamivel kevesebb súlya lesz.