Hogyan fogyott Oprah Winfrey 20 kg-ot
Oprah Winfrey a világ egyik legnépszerűbb műsorvezetője, és a súlya miatt felmerült problémái miatt minden alkalommal megosztotta rajongóival.
63 éves korában az amerikai sztárnak nagyon egyszerű módon sikerült 20 kilogrammot lefogynia, egy dologról lemondva.
"90 kilogrammban jól éreztem magam. Soha nem voltam ilyen szinten. 86 kilóval még mindig jól voltam. Azt mondtam magamnak, hogy ha nem fogyok, az ugyanolyan jó. Az élet teljessége, a lét teljessége, az önelfogadás olyan dolgok, amelyeket még soha nem tettem. Mindig vereséget szenvedtem, mert számhoz kötöttem "- mondta Oprah Winfrey egy amerikai kiadványhoz.
"Amikor elkezdtem fogyni, arra gondoltam, hogy egy ruhában fogok fogyni, részt vehetek egy eseményen, vagy másokat szeretek magamhoz hasonlóvá tenni. Ezúttal megváltoztattam a szándékomat, és azt mondtam magamnak, hogy csak annyit akarok tenni, hogy a lehető legegészségesebb, testileg, érzelmileg és lelkileg legyek. Így ez a folyamat nekem bevált. Könnyebb volt, mert a szándékaim sokkal egyértelműbbek voltak "- tette hozzá csillag.