Hogyan fogytak a csillagok!
Körülbelül 40 kilogrammot sikerült lefogynia annak a sztárnak, aki "kövér" közönséget hoz a Pro TV-ben. Eleinte nem azt a célt tűzte ki célul, hogy levegye azt, ami extra. Mindennek bizonyos belső impulzusokhoz, ambíciókhoz vagy akár kihívásokhoz kellett kapcsolódnia, amint azt az asszony egy pillanatban elmondta. Nagyon nehéz volt neki, de ha egyszer beleakadt ebbe a kemény fogyókúrába, nem tudta visszaadni.
Teo kiküszöbölte étrendjéből a zsírokat és az édességeket, de minden alkalommal megengedheti magának, hogy étkezzen, amikor éhes lesz. Még este is. Étrendjében gyümölcsök vannak, kivéve a banánt és a szőlőt, a zöldségeket (burgonya, borsó és bab nélkül) és a főtt csirkét. Zöldségekből és zöldekből főz leveseket, amelyekhez mindig meglehetősen kis mennyiségben használ olívaolajat. Elismeri, hogy soha nem iszik gyümölcslevet, cukor nélkül sem. Mindezek mellett rengeteget sportol: otthon és az edzőteremben.
NEM KÖVÉR. Narcisa Suciu vegetáriánus étrend alkalmazásával szabályozta anyagcseréjét. De attól a pillanattól kezdve, hogy személyes látóköre más dimenziókat öltött, Narcisa még jobban menetelt ezen a területen, és legalább tíz kilogrammot sikerült lefogynia. Szinte minden nap edzőterembe jár, de elismeri, hogy nem a sport "felelős" azért, hogy lefogyott, hanem jelenlegi barátja megjelenése az életében.
Catinca Roman fitnesz gyakorlásával, masszázsra járással és az összes édesség levágásával megőrzi alakját. Egyébként kávé, tea, pirítós, főtt rizs, zöldséglevesek, zöldség- és gyümölcssaláták, sült hús (csirke és hal), narancslé. Tekintettel arra, hogy mindez négy hónap alatt csaknem 20 kilogramm fogyást segített neki, elmondható, hogy az áldozat egyáltalán nem nagy.
Az első személyiség, aki lefogyott és sikerült megőriznie a kívánt súlyt, az volt Ion Cristoiu. Valahányszor külföldi országokon utazott, a neves újságíró könyvekkel és folyóiratokkal teli csomagjával érkezett. Ezek egyikében talált egy "tudományos" fogyásmódszert. Vagyis éhezés nélkül. "Ki gondolta volna, hogy a mogyoróvaj csaknem 700 kalóriát tartalmaz?" - kérdezte az akkor ismert újságíró. Az egyik kezében tollal, a másikban számítógéppel Ion Cristoiu folyamatosan számolta a kalóriákat, felvette a „legszegényebb” ételeket a listára, és diétára váltott. Rövid idő alatt a joghurttal kombinált savanyúság a szemével látva lefogyott. Így alakult át Vadim Tudor számára a "Töltött bors" becenév "Forró borssá".
Ovidiu Cuncea Kihirdetett ínyenc. A levesek és húslevesek szuperspecialistája, Dan Negru asszisztense bevallotta nekünk, hogy ő az, aki főz a családban. Nem csoda, hogy egy bizonyos időszakban végül a szokásosnál nagyobb súlyt hízott. Néhány évvel ezelőtt, mivel késő este evett, elkezdett hasizni, ezért lefogyott. 19:00 után ne egyél mást, csak magot, gyümölcsöt vagy párlatot. Ez az étrendje. Így elérte normál súlyát - 80 kilogrammot 1,79 méter magasságban.
És Benone Sinulescu diétát tartott. Nea Benny az éhomi ételekre specializálódott: edények, farkasleves vagy stevia leves, cukkini, zöldbab, borsó, saláták, csalán, spenót, általában minden, ami zöld és természetes. Ősszel örömére savanyúságot tesz, zacuskát, padlizsánt készít a moussakához és a paradicsomszószt. Körülbelül öt évvel ezelőtt Benny bácsi három hónap alatt 12 kilót fogyott, de ugyanolyan gyorsan visszatette őket. Eleinte a Herbalife-vel tartott diétát, de ez teljes kudarc volt. Furcsa ízű tablettákat és szörpöt vett, de ezeknek semmi hatása nem volt. Ezután káposztaleveses kúra következett. És ismét hiába küzdött. Végül lefogyott ... egyedül. És most csak este 18:00 előtt eszik.
"Kis leveskészítő vagyok, ezt tanította nekem anyám. Kalapácslevest keresek. Soha nem hiányzik a sok fokhagymával készült csirkés ostropél." - Ovidiu Cuncea, színész
NÉGY Súlyát veszíti el egy hét alatt
Eugenia Serban színésznő több étrendet követ, egy hét alatt mindössze négy kilogrammot sikerült lefogynia. "Az utóbbi időben kissé hízott és ezért elkezdtem diétázni. Ez egy monotáplálkozású étrend, amely nagyon rövid idő alatt hoz eredményt. Először is azt kell mondanom, hogy édességek, só, fűszerek és - Csak kávét, teát és sima vizet iszom. De itt van az a recept, amelyet Eugenia többször, sikeresen követett. Az első napon: főtt zöldségek (sárgarépa, zeller, paprika). Másnap: főtt burgonya. Harmadik nap: túró. Negyedik nap: alma. Ötödik nap: főtt rizs. Hatodik nap: főtt csirkehús. "Gyerekkorom óta ismerem ezt a receptet, és nagyon hatékony. Ezt a diétát egy hétig lehet követni, utána szakítsa meg és folytassa újra. Mindezeket az általam említett ételeket reggel nyolc és este nyolc között fogyasztjuk, mennyiségi korlátozás nélkül. ".
ROMÁNOK ÉS DIÉTÁK - ÖSSZEFOGLALÓ (Gyűjteménykiadás - 2004. október 4.)
Egyetlen diéta sem tökéletes
Táplálkozási tanácsok
Dr. Constantin Dumitrache professzor, a "C. I. Parhon" Endokrinológiai Intézet igazgatója azt mondja, hogy "a fogyókúra nem tökéletes.".
Gyógyítani nem és életkor szerint
AZ ÉVSZAKOK
A sziluett iránti megszállottság nem ad nyugalmat sem nyáron, sem télen, sem 20 évesen, sem 30 évesen és még kevésbé 40 év után. Mindkét nem számára megszállottság.
A sziluett barátai
FOGYÁS ÉLELMISZEREK
A fogyókúrás étrend nem tartalmazhat olyan gyümölcsöket és zöldségeket, amelyek "megolvasztják" a zsírokat. A citrusfélék, az alma, a bogyós gyümölcsök, a káposzta, a paradicsom, a sárgarépa, a hagyma mindenképpen segítenek Önnek.
A történelem leghosszabb étrendje
Racionális étel
Egy nép kénytelen volt enni a kommunista rendszer alatt egyetlen recept szerint: "Ments, ments, ments".
Titkok azonnali hatállyal
minták
Ülő életmód, túlevés, stressz. Három "S" barosani, amelyek az utóbbi időben egyre erősebben támadnak, egy másik S, amely egyre vékonyabb akar lenni: Sziluett. Az eredmény: hízunk.
Hattyúrepülés
A kegyelem áldozatai
Súlyuk gyakran félévenként riasztja őket. A balerinák étrendje vitaminokat, tejtermékeket és zöldségeket tartalmaz
Öregedjünk szépen, túlzások nélkül
Vacsorázni kell az ellenségekkel
A centenáriusok kegyelemmel győzik le az életet. Van néhány fegyverük, amelyet genetikailag örökölnek. De ez nem a hosszú életük titka.
Darázs testtűk
SZOKATLAN MÓDSZEREK
Szeretne még néhány kilót leadni, de már unja a sok diétát ... Próbálja ki a fogyókúrát akupunktúrával!
Test szobor
DRASZTIKUS MÓDSZEREK
Mariah Carey teljes mértékben kihasználta a zsírleszívást. Néhány évvel ezelőtt lenyűgözte rajongóit testével, amely az alapvető részeiben módosult: csípő, has és mell. Jennifer Lopez csípője új műtéti kontúrral is rendelkezik. Azt is elmondták, hogy Jennifer seggét ugyanezzel a módszerrel állították be. Ami az öreg Mrs. Elisabeth Taylort illeti, már nem az a kérdés, honnan jött a zsírszövet, hanem az, hogy hányszor.
Zsír receptek a gyengék számára
Az érem megfordítása
A gyengék sem örülnek. Nekik nehezebb hízni, míg a kövérek könnyebben fogyhatnak. A zsírszíjat nagyon óvatosan kell követni!
Hazai ellenségek
Kapcsolja ki a TV-t
A tévénézés szoros kapcsolatban áll az elhízással. Ezt mondják az új-zélandi orvosok, és kollégáiknak világszerte igazuk van.
forradalmárok
FITNESSÉG TÖRTÉNETE
Ami egyedülálló ember álma volt, hogy javítsa fizikai állapotát, az hatalmas forradalommá vált. A fitnesz.
A szex veri a kalóriákat
SZERETET ÉS A MÉRLEG
A fogyás érdekében mindig leállíthat egy drasztikus étrendet, főleg, ha van alternatíva. Csak egy megállíthatatlan szexuális étvágyú partnerre van szükséged.