Hogyan fogytam 17 kg-ot 2 hónap alatt Diana Matusa
Hogy vagy, kedvesek? Többé-kevésbé most álltam fel az asztaltól. Őszintén mondom! December 23-tól mostanáig, Isten villával a kezében nézett rám. És 1 méterrel és reményként minden evőkanál húsgombóc és sütemény látható, sajnálat nélkül elfogyasztva. Ó, várj, azt hitted, hogy magas vagyok? Táska! A Facebookon mindannyian csodálatosak, mesések, tökéletes életet élünk.
Tehát malacnak érzem magam az ünnep után. Gurulhatok a ház körül. Ha tavaly itt ömlöttem a drámáimmal, akkor ez az év ... aludni kezdett. Azt mondod, fáradtan születtem. Oké, gyerünk, viccet félretéve. Mondok neked egyet, és visszatérek az enyémhez. Ha tavaly óta főnök vagyok, nézd meg, mennyi ötlet van a fejemben.
A tavalyi kérdés az volt, hogy * Hogyan fogyott le, Diano? *. Ööööö, mondjuk jobbat láttam. De ez volt az a kérdés, amelyet akkor is elkerültem, nos, ez nem olyan, mint most, könnyedén beszélek. Nem hazudok neked, 73 kg-os malac voltam. Oké, ugyanaz leszek, ha ugyanazokat a hibákat követem el a múltból. (Pfff, mennyire motiváló ... Nem vagyok olyan ember, aki szigorú ütemtervet tartana be, ha éhes vagyok, Elfelejtem, hogy szeretek feszesen viselni a botrányokat) És nincs motivációs beszédkészségem. Az általam tanított kurzusokból ismerem magam, csak a rossz részeket mondom el a hallgatóknak, aztán adok még egy gramm jót.
* Fogyott, milyen jól néz ki! * Mármint mire gondolok? Amikor kövér voltam, nem voltam szép? Én, láttad, milyen szemeim vannak? Már nem is nézed a sonkájukat! Ah, van egy online lány (nos, én egy csomó vagyok, de beugrott a hírcsatornámba), aki azt állítja, hogy a kövér nőknek szeretniük kell egymást és nem megítélni őket. Honnan származik ez? Volt egy kis depresszióm és szorongásom 73 kg-nál, hogy sírtam mellettem. Olyan összetett, amilyen voltam, és fogalmam sem volt, mit akar a testem tőlem. Amikor a próbafülkéhez mentem, és láttam, hogy alig húztam a 40-es évemet, tragédiák támadtak. Hazamentem, és este a malacom elfelejtette, hogy a csokoládé van az alján. Gyerünk!
Lát? Visszajövök? És bizonyára bejött, hogy megtudjon valamilyen csodadieettát (néhányan közületek), amelyen keresztül adtam az aljának egy részét, amelyet holnap elkezdhet. Nem? Mondtam egy részt, azt Ne adj isten, hogy elfutottál az aljától! Mindent a fenékig és a mellig! Nekem is vannak javításaim. Braziliancăăă.
Kevesen tudják, mi volt az oka a 17 kg-nak, ide írva? Nincs gyomorgyűrűm, nem tartottam diétákat, nem vettem komolyan a sportot és nem szedtem tablettákat sem. Forró volt, kitartottam rövid időtartamú vízzárás és csökkentettem a kalóriákat (hallgatólagosan ételt). Nem akartam ilyet csinálni, csak megtörtént. Mármint nem ettem annyit, mint régen. Ez történt. Gyökeres változás.
Valójában vannak olyan időszakok az életben, amikor a dolgok nem úgy alakulnak, ahogy szeretnéd. Ezután megjelenik…
… Szomorúság jelenik meg, olyan napok, amikor csak gondolatokkal táplálkozol. És igen, megtudta az okát. Néhány olyan szép történet mögött, amelyeket az internet tesz a tálcájára, amikor görget, napokig elkeseredhet. De mindenre szükségem volt, abszolút mindenre! olyan sok.
(Mivel azokban a napokban azt hozták nekem, ami most van. Teljesen megérte.) - Visszanézek: 7 év alatt egyszer megváltozik a szerencse. 7 évente a "Pusztulás Palotája", energiával és mindegyik az Istenével.
Víztartó? Igen! Ez volt a legjobb döntés, amit a testemre hoztam. Nem is tudtam, hogy ha nem eszem, a testem élvezni fogja. Azt hittem, bántom őket, de ezen nem változtam, mert nem tudtam/akartam/éreztem, hogy ennék. A testemre csak vízre volt szükség. Nem tudtam, hogy van vízzárás vagy annak előnyei. A fekete nagyböjt a test és az elme számára. Olyan módszerről, amelyről nem írok, és arról sem, hogy miért tartom hasznosnak a testem számára. Nézd meg ezt, írj az éhezésről. Nem, nem azért, mert fogyok, semmi köze hozzá. Ennél sokkal több. Kihívás. Egy másik szempont, amely sokat számított, és nemrég jöttem rá: 3-4 hónapig Egyáltalán nem ettem cukrot. Nemrég kezdtem el ezt csinálni. És ez látszik.
17 kg a 40-ről (42) 34-re (sőt 32-re) csökkent. 56 kg volt a súly, amiben a legjobban éreztem magam, de szeretnék elérni az 50 kg-ot. Ez most nem olyan egyszerű. Teljesen felépültem! A testemet már nem táplálom reményekkel és illúziókkal. Superfecială? A kilók számítanak? Igen. Az egyik az asztalokon táncolni és twerkelni 73 kg-mal, a másik 56 kg-mal. Viccelek ... de ez számít. A körülötted élőknek nem. Neked, az egészségedért és a tükörbe nézésedért. Táncról beszéltem, igen, és ő segített a fogyásban.
Kérjük, vegye figyelembe, hogy valóban érdekelt, hogy ez egy oktató cikk elkészüljön. Vagy legalább megtudjon tőlem valamit. Ezt megtanulni - nincs probléma. Tehát * Diano, hogy fogytál? * - nincs válasza az edzőteremben. Talán csak a tányéron, de ott nem.
De malacok és malacok, kedves emberek - amilyenek vagytok, csodálatosak vagytok! És ne felejtsd el, hogy minden negatív gondolat vagy cselekedet visszatér. Ajándékozzon szeretetet és kedvességet a körülötte lévőknek. És ha van fánk, adjon másnak!