Hogyan fogyunk a holdfázisok után!
A hónap fázisai utáni kúra vagy a vérfarkas-étrend népszerűvé vált a hollywoodi sztárok körében.
Az ezt a diétát végző szakemberek azt állítják, hogy a testben lévő víz reagál a holdra, ahogyan ez a vízben a természetben történik, apály és áramlás esetén - írja a sanatate.acasa.ro.
A vérfarkas-étrend 2,7-3 kg-os fogyást ígér 24 óra alatt, rövid és kiterjesztett változata van.
Ez a diéta rendkívül rövid idő alatt: 24 óra alatt segíthet akár 3 kg fogyásban is. A vérfarkas étrend magában foglalja a böjtöt telihold vagy újhold napján. Manapság nem szabad szilárd ételeket fogyasztania, és csak a természetes gyümölcslevekből származó tápanyagokra támaszkodhat a szükséges energia megszerzéséhez. A folyadékfogyasztás elengedhetetlen ahhoz, hogy a szervezet eltávolítsa a méreganyagokat és a felesleges vizet.
Ehhez speciális étrendre van szükség a hónap minden szakaszában, így azok, akik ezt a diétát alkalmazzák, fogyhatnak és méregteleníthetik testüket.
Így a hónap első szakaszában (telihold) azoknak, akik fogyni akarnak, csak folyadékot kell fogyasztaniuk. A vérfarkas étrend követői a test hidratálásához szükséges elegendő vízmennyiség (6-8 pohár) mellett gyümölcs- és zöldségleveket fogyasszanak, hogy biztosítsák a szükséges vitaminokat és ásványi anyagokat.
A hónap második szakaszában a vérfarkas-étrend a test méregtelenítésére és a felesleges víz megszüntetésére összpontosít. Így a diéta ezen szakasza kiküszöböli a vízvisszatartás minden kockázatát. A diéta ebben a szakaszában fogyaszthat szilárd ételeket, de 18 óra után nem. Ezenkívül elengedhetetlen a napi 8 pohár víz elfogyasztása, hogy ösztönözze a szervezetet a méreganyagok eltávolítására.
A hónap harmadik szakasza vagy az újhold ugyanolyan fontos, mint az első szakasz, és ugyanolyan szigorúságot igényel: a friss gyümölcs- és zöldséglevek kivételével semmilyen ételt nem fogyasztanak. A vérfarkas étrendnek ebben a szakaszában a szervezet kiválóan képes eltávolítani a méreganyagokat, amelyeket fokozhat a méregtelenítést elősegítő italokkal, például a zöld teával.
A hónap negyedik szakasza kissé eltér a másik háromtól, mivel az étvágy fokozódik a hold hatása miatt. A diéta ezen szakaszában szilárd ételeket fogyaszthat, de egy feltétellel - a zsírok és édességek elkerülése érdekében. A folyadékfogyasztás elengedhetetlen, mert ez segíthet az étvágy csökkentésében. Ügyeljen arra, hogy a vacsorát 18 óráig tálalja, csakúgy, mint a diéta második szakaszában.
A vérfarkas étrend meglehetősen ellentmondásos, ezért az egészségügyi és táplálkozási szakemberek azt javasolják, hogy ne kövessék egymást követő 6 napon túl, hogy ne legyen káros hatása a szervezetre.