Hogyan fogyunk; hogyan hízunk Bogdan Anghelina

A súly már elterjedt probléma, és az általam ismert nők/lányok közül több mint 90% állítja, hogy kövér és fogynia kell (még akkor is, ha sokan az én szempontomból nagyon jól néznek ki). Vannak, akik a sporthoz, mások a teához és mindenféle gyógyszerhez folyamodtak, de sokan vannak, akiknek még egészségügyi problémáik is voltak a fogyás mániája miatt.

Annak tudatában, hogy a fogyókúrás tabletták varázslat, a teák nem okoznak fogyást mindaddig, amíg egy egész nap továbbra is a széken ülsz, és a sport nem működik, ha nincs megfelelő étrend, akkor mit kell tenni?

Nos, a legjobb megoldás az lenne, ha azt mondanám, hogy személyre szabott étrend + rendszeres sport. Van, aki néhány év alatt több mint 100 kilogrammot fogyott, természetesen szigorú diéták és természetesen testmozgás mellett, így!

Ismerek olyan embereket, akik hatalmas fontokat vesztettek, és hidd el, hogy annyira megváltoztak, hogy alig ismered fel őket.

Oké, és most, ha tudjuk, hogyan lehet fogyni, mondja meg valaki, hogyan tudnék hízni? Komolyan mondva, sok a túlsúlyos ember, de ugyanannyian szeretnének hízni. Rendszeresen és változatosan étkezem, naponta háromszor. Annyit eszem, amennyit csak tudok, és egyáltalán nem tudok hízni, és az apám is ugyanaz.

Nem zavar a fizikai megjelenésem vagy a súlyom, de kíváncsi vagyok, vannak-e módszerek (mert a fogyáshoz "Isten segítsen", vannak elégek) a súlygyarapodáshoz, és nem tablettákról, teákról vagy műtétekről beszélek. Szerintem diétáknak kell lenniük, és ebben az esetben, igaz? Tehát valami valódi és könnyen átültethető gyakorlattal segíthet nekem?

---