Hogyan függ össze a cukorbetegség és a depresszió; ngen; Cukorbetegség útmutató
Magas és magas lélekszint: A cukorbetegek gyakran depresszióban szenvednek. Gyakran a betegséget nem ismerik fel. A kezelés esélye jó
A cukorbetegség diagnózisa olyan teher, amely depresszióhoz vezethet
Mindenkinek van lelki megereszkedése egy-egy ponton. Az ilyen mélypontok általában nem tartanak tovább néhány napnál, majd a szellemek visszatérnek. De ha a hangulat legalább két hétig az alagsorban marad, akkor aggodalomra ad okot. Különösen akkor, ha a komorság csökken a hajlandóság vagy az érdeklődés iránt az eddig értékelt dolgok vagy tevékenységek iránt. Mivel a depresszió, a hajtóerő hiánya és az apátia a depresszió alapvető tünetei, amelyek krónikus fáradtságként, alvászavarokként és csökkent önértékelésként is éreztethetik magukat.
Kölcsönös kapcsolat
A depresszió kétszer olyan gyakran sújtja a cukorbetegségben szenvedőket, mint az egészséges anyagcserét. Ennek egyik oka valószínűleg a cukorbetegséggel járó különféle kihívások. Az egyik beteget a mérés és a permetezés kötelessége terheli, míg egy másik beteg fél a hipoglikémiától vagy a cukorbetegség lehetséges hosszú távú hatásaitól.
Ez fordítva is igaz: a vizsgálatok azt mutatják, hogy a depressziós embereknél nagyobb eséllyel alakul ki a 2-es típusú cukorbetegség, mint a mentális problémákkal nem küzdőknél. A szakértők ennek okait abban látják, hogy a mentálisan stresszes emberek kevésbé figyelnek magukra. A depressziós személyeknél gyakran hiányzik az edzés vagy az egészséges táplálkozás. Mindkét szokás, amely véd a cukorbetegség ellen. Ezenkívül sok depressziós embernek több kortizol van a vérében. Ez az endogén stressz hormon csökkenti az inzulin hatását, és így elősegíti a cukorbetegség kialakulását.
Az okoktól függetlenül a betegek nem habozhatnak a depresszió kezelésében. "Nem tanácsos hosszabb ideig aludni a kedélyállapottól, mert a depresszió által a lélek által okozott sebek nyomot hagynak. Az új depresszió fokozott kockázata továbbra is fennáll" - mondja Stephan Herpertz professzor. A bochumi Ruhr Egyetem LWL Pszichoszomatikus Orvostudományi és Pszichoterápiás Klinikájának vezetőjeként intenzíven dolgozott a cukorbetegség és a mentális betegségek kapcsolatán.
A depresszió miatt elhanyagolt cukorbetegség
A korai terápia érdemes. "Minél hosszabb ideig depressziós az ember, annál jobban alkalmazkodik az agya, és annál nehezebb a terápia" - mondja Herpertz. A fizikai egészség érdekében a lehető legkorábbi kezelés is ajánlott. A hajtóerő hiánya miatt a depresszióban szenvedők hajlamosak elhanyagolni saját javukat.
Olyan krónikus betegség esetén, mint a cukorbetegség, ennek végzetes következményei lehetnek. "Megfigyeltük, hogy a depresszióban szenvedő cukorbetegek kevésbé mozognak, kevesebbet étkeznek, többet dohányoznak, és gyakrabban hagyják abba az edzéseket és a súlyprogramokat, mint a mentálisan stabil cukorbetegek. Értékeik ennek megfelelően nem megfelelőek" - mondja Herpertz.
A mentális betegségeket gyakran nem ismerik fel
Ha már a rossz vércukorszintről beszélünk: a kedvetlenség egyszerűen a magas cukorszint tünete lehet. "Újra és újra megtapasztalom a betegekkel, hogy újszülöttnek érzik magukat, amint a korábban rossz értékeik ismét rendben vannak" - mondja Küstner Éva. A cukorbetegség szakpszichológusának véleménye szerint először meg kell vizsgálni minden depresszió gyanújú cukorbeteg értékeit.
A depressziót gyakran későn ismerik fel, vagy egyáltalán nem. A Német Pszichiátriai és Pszichoterápiás, Pszichoszomatikai és Neurológiai Társaság adatai szerint a depresszióban szenvedő cukorbetegek kevesebb mint egyharmada kap megfelelő diagnózist és szükséges kezelést. Másrészt az érintettek és hozzátartozóik nem értelmezik megfelelően az olyan figyelmeztető jeleket, mint az állandó fáradtság és érdektelenség. És a kezelő orvosok gyakran a fizikai állapotra koncentrálnak.
A depresszió felkutatása
"Van egy egyszerű eszköz, amellyel a szakemberek és a laikusok is könnyedén felkutathatják a depressziót" - mondja Küstner szakpszichológus. A következő két kérdés értendő:
- Vajon depressziósnak éreztem-e magam az elmúlt két hétben vagy annál tovább a nap nagy részében?
- Elvesztettem az érdeklődésemet vagy az örömöt, ami eddig fontos volt számomra?
Ha mindkét kérdésre igennel válaszolt, előfordulhat, hogy depresszióban szenved, amely kezelést igényel, és forduljon orvosához.
Ha részletesebben szeretné meghatározni a hangulatát, akkor kitölthet egy úgynevezett öntesztet, például a Deutsche Depressionshilfe online kínálta tesztet. Tíz kérdésre anonim módon igenlő vagy nemleges válasz adható. Végül van egy rövid értékelés, amely - az eredménytől függően - magában foglalja az orvoshoz fordulás tanácsát is.
Gyógyszeres kezelés és pszichoterápia
A depresszió hatékonyan kezelhető. Gyakran alkalmaznak gyógyszereket és pszichoterápiát. Az állapot súlyosságától függően a terápiát ambulánsan is elvégezhetjük, vagy a klinikán történő kezelésnek értelme lehet.
A modern antidepresszánsok, más néven SSRI-k, szabályozó hatással vannak az agyban levő hírvivő anyagokra. Időre van szüksége a munkához. Az orvosnak rendszeres időközönként felül kell vizsgálnia a gyógyszeres terápiát. Ha mellékhatások gyanúja merül fel, a betegeknek kapcsolatba kell lépniük az orvossal. Gyakran alternatívák közül lehet választani.
Az ok és a személyes preferencia függvényében kognitív viselkedésterápia vagy mélyreható pszichológiai eljárás alkalmas a depresszió kezelésére. Az előbbi elsősorban az itt és most létező káros szokások megváltoztatására irányul, míg az utóbbi a múltban gyökerező problémák okának mélypontjára törekszik. Néhány pszichoterapeuta a cukorbetegek kezelésére szakosodott. Az érintettek a www.diabetes-psychologie.de címen találnak címet.
Aktív a depresszió ellen
Mi is jót tehet neked: sétálni, sétálni vagy kocogni a friss levegőn. A testmozgást nem szabad lebecsülni mint a depresszió kezelésének tényezőjét, és ez gyakran ugyanolyan hatékony, mint a gyógyszeres kezelés.
Aktivitás nemcsak a hangulatot emeli, hanem a sejteket is fogékonyabbá teszi az inzulinra. A depresszió kezelése gyakran javítja a cukorbetegséget is.