Hogyan gyakrabban megy WC-re Étel és egészség - FÓRUM Táplálkozás - Doctissimo
Böngészője nem tudja lejátszani ezt a videót.
Nos, már mondom, amilyennek gondolom: nagyon fontos, hogy "természetes úton" akarjunk fogyni. Egy lány szavai, akik részegek voltak a vízhajtóktól és a hashajtóktól !
Hé, nagy jutalék, enyhe hashajtókat szedhet (csak ha kontipé vagy ée, vagy !), például Movicol, Forlax vagy a "Transipass" lekvár, amely 100% -ban természetes és sok jó gyümölcsöt tartalmaz (füge) stb., gyógyszertárakban vásárolni).
Utána egy gyógyszertárban vagy a szupermarket diétás részében találhat "tranzit négyzeteket", amelyek szintén természetesek. .
A természetes műfajban vannak aszalt szilvák, minden zöld zöldség, szárított gyümölcs. hüvelyesek (lencse, bab, stb.) rostokkal vannak tele !
Van még cikória is, ital formájában, Ricoré, Bonjour. aki tud segíteni.
És természetesen nem felejtem el a híres All Bran gabonapelyhet.
PS: Ha kicsit többet akar fogyni, vegye be a gyógynövényes vízelvezetőket, vagy egy könnyű vizelethajtót (szintén gyógynövényes): Pilosuryl. Nem működik rosszul !
Hasonló témák
Probléma a fürdőszobába menni .
Mehet ?
Kezdje a napot 1 vagy 2 pohár vízzel, mindig igyon vizet minden étkezés előtt, este pedig egy evőkanál. lenmagolajat egy pohár narancslében, ne egyél és ne igyál utána, és másnap kezdd újra.
Ez hatékony.
igyon vizet, amikor felébred igen
lehetőleg Courmayeur vagy hepar vizet
teszt igen igen vagy nagyon hideg jég, ez a személy típusától függ
több
Párizsi gomba velouté (70 kcal/fő)
(hat fő részére)
Tartalmaz:
- 150 g hagyma
- 50 g zeller
- 50 g póréhagyma
- 1 alapkocka
- 200 g gomba
-1 evőkanál sovány tejpor vagy szója
-1 liter vizet
Érdeklődése:
Nagyon alacsony kalóriatartalmú, a gomba a fehérjében leggazdagabb zöldség (2 és 3 g között, míg a többié 1-2 g között).
Két előny, ami egyszerre könnyű és kielégítő. A ebben a levesben található póréhagyma, zeller és hagyma megkönnyíti a béltranszportot és segít megtartani a lapos hasat, még az asztal elhagyása esetén is.
Rennes leves Breton Bourgeois-tól (80 kcal/fő)
(hat fő részére)
Tartalmaz:
- 150-200 g karfiol
- 100-150 g articsóka fenék
- 100–150 g hagyma
- 150-200 g póréhagyma
- 1 zöldségleves
-1 vagy 2 evőkanál tejpor vagy szója
Érdeklődése:
Ezek a zöldségek megkönnyítik az eliminációt.
Nagyon jó reggel egy nagy tál tejes kefir is: a szedés óta megtaláltam a csinos kis lapos hasamat, ráadásul nagyon jó.
Hasonló témák
Mehet ?
Az eredetileg a Kaukázusból származó Kefir szénsavas ital, amelyet teve-, juh- vagy tehéntejjel erjesztenek és készítenek ott.
Enyhén savanykás és habos, enyhén alkoholos ital, egészséges és nagyon kellemes.
A kefir nagyon hasonlít a joghurthoz. A fő különbség az, hogy a kefir túrók felületi feszültsége alacsony. Ez lehetővé teszi a túró könnyen kis méretre történő csökkentését, ami folyékony állagot kölcsönöz neki, ihatóvá és emészthetővé teszi.