Hogyan gyászolhatom a karcsú testet: Linecoaching 22072014 - 22 32

Úgy érzem, végre stabilizáltam a súlyomat, nyilván óriási siker.

Szeretem a jelenlegi életmódomat és az étellel való kapcsolatom megnyugszik (legtöbbször).

Rájövök, hogy ennek nekem elégnek kell lennie, de a tükörképem, a kövérségem, a nadrág jele a derekán és a melltartója a hátamon szomorúságot okoz.

Azt is tudom már, hogy még sok kisebb súly mellett sem lennék megelégedve, étvágytalanságban szenvedtem, sőt rendkívül vékonyan is sikerült zsírot találnom a testemen, és ez fájt nekem.

Egy edző javasolta, hogy gyászoljam meg a vékony testet. Tetszik az ötlet, de nem tudom, hogyan folytassam.

Hozzászólások

Kicsit úgy mondanám, mint Lavieenrose. A vékony test gyásza számomra a test mentális, zsíros vagy vékony képének gyászán megy keresztül, a jelenlegi test teljes és teljes lakóhelye révén, bármi is legyen az, tovább folytatva annak lakását. változtatások. A mentális kép helyett a test fizikai érzése. Masszírozzuk, krémezzük, puha szövetekkel öltözzük fel és mozgassuk érzéssel. Minden kedves kapcsolat vele.

A tükörbe nézni jó dolog, ha el tudsz kerülni az ítéletekkel kapcsolatos gondolataidtól, főleg a testeddel kapcsolatos negatív gondolatoktól. Egyrészt mi vagyunk a legrosszabb bíró magunk számára, másrészt ki ítélhet meg egy testet? A testet belülről tapasztalják. Akár elcsábítani, hiszen a csábítás belülről jön.

---