Hogyan halad a test karcsúsága felé BOOSTON
Első lépés: elfogadja önmagát testi érzelmi valóságában ?
A feszültség csökkentése és testének elfogadása a légzés megközelítésével, és YOga finoman kezdjen !
Miért tartalmaz néhány könnyű jóga gyakorlatot ?
A test és az elme közötti kapcsolat konkrétabbá és mélyebbé válik !
Kedvességed napról napra szebb és vidámabbá válik !
Azáltal, hogy megtanítja ismerni az egyszerű és specifikus testtartásokat az anyagcsere, valamint a hasi és emésztőrendszeri fellendülés érdekében.
Másrészt fontos, hogy a tudatalattid szövetségessé váljon
hogy kapcsolatba lépjen testi érzéseivel és belső igényeivel. Ő kezeli a súlyát, mert a fogyás csak hosszú távon, hosszú évekig tarthat önmagával kedveskedve. !
a saját tempójában történő fogyás egyszerűsége és tartóssága önmagában való tiszteletben tartása mellett, méghozzá valódi korlátozó étrend nélkül, napi 10 napi apró változtatások vagy kihívások révén !
második lépés: felszabadítja a lelkiismeretét és újjáteremt egy köteléket
Mindenkinek képesnek kell lennie arra, hogy jobban megértse és ismerje a test és tudata közötti újracsatlakozást, elsajátítsa elméjét a vizualizáció révén .
alapvető fontosságúak az önmagunk és az energiák tiszteletben tartásának értékei.
A tudata és a teste közötti kapcsolatot ki kell alakítani egy öntudatlan és mentális kommunikáció érdekében a karcsúsító cél felé.
Az életbe helyezett pajzsok ismerete szükséges .
a saját és a képe megváltoztatásának útja
Szabadabb és kiürítettebb érzelmek
Valójában ez az út az igényeihez való valóságosabb kapcsolódás felé. A változás akadályainak tudatosítása, akár a testképen, akár a szokásain keresztül fejlõdhet az ember .
Milyen képet akarok rólam látni? továbbra is hű vagyok értékeimhez ?
Van-e félelem attól, hogy vékony emberré váljon? ?
Milyen hatékony megoldások lehetnek a mindennapi élet részei ?
Vezetett meditációk sora, amelyet szuggesztív önhipnózis követ
a figyelemre, a gondozásra és az érzelmek meghallgatására összpontosított .
igen létezik !
Dinamikus meditációkat használnak a feszültség vagy a stressz oldására.