Hogyan harcoljunk a Covid 19 ellen l; Étel - Béatrice Svitone Naturopath Vincennes

harcoljunk

Hogyan lehet a Covid 19-szel harcolni ételekkel

Az immunrendszer fizikai formája az egészségünk szerves része. Az immunitás szintje függ az étrendben lévő tápanyagok minőségétől és mennyiségétől, valamint a testünkben lévő szennyező anyagok mennyiségétől. És ó, meglepetés, hogy nem csak tészta 😉

Íme néhány gyakorlati módszer az immunfunkciók segítésére.

1. A szükséges élelmiszerek visszafejtése:

Az N-acetilcisztein (NAC) megerősíti fehérvérsejtjeit

A glutamin a fehérvérsejtek üzemanyaga

Az NK-limfociták megtámadják a fertőzött sejteket

Hol találja őket főleg ? Tűrései és preferenciái szerint kell igazítani

  • A NAC szintézisének forrásai:
    • Borjúmáj, sertésvese, marhahús, borjúszelet, pármai sonka, fürj, szalonna, csirke, tintahal, szárított tőkehal, szója, spirulina
    • Mustár, napraforgó, szezám, zab, búzacsíra mag
    • Fokhagyma, hagyma, kelbimbó
    • Élesztő