Hogyan használjuk a SMART módszert az élet sikere érdekében
Ebben a cikkben megtudhatja, miért fontos kitűzni az elérendő célokat. Ezután a SMART módszernek köszönhetően meglátjuk, hogyan lehet egyértelmű és konkrét tervet meghatározni, legyen az személyes vagy szakmai cél.
A SMART módszer videó bemutatása
Hogyan segítenek a célok a sikerben
Ha nincsenek céljaink, akkor nagy a „sodródás” veszélye. Munkánk, kollégáink, barátaink és családunk mindenféle irányba tol bennünket. Gyakran előfordul, hogy ezek az irányok nem azok az irányok, amelyekre haladni akarunk, és végül ott vagyunk, ahol elindultunk. Vagy még rosszabb! olyan helyre, ahova soha nem akartunk megérkezni ...
A számunkra fontos dolgok megvalósítása és a cél kitűzése gyakorlatilag az egyetlen módja annak, hogy továbblépjünk, és minden esélyt megadjunk magunknak odaértünk. A célok irányt adnak nekünk, célt adnak arra, hogy reggel felébresszenek minket. Segítenek abban, hogy a dolgokat egy teljesen más és pozitívabb perspektívából lássuk.
Az emberek többsége miért nem éri el céljait?
A célok kitűzése és elérése nem könnyű, sok ember megbukik ebben a szakaszban. A Scrantoni Egyetem tanulmánya azt mutatta, hogy az újévi célokat kitűzőknek csak 8% -a éri el ezeket, ami azt jelenti, hogy az újévi célokat kitűzők 92% -a kudarcot vall. Miért ? Ez részben annak köszönhető, hogy sokan a célokat újévi fogadalmakként reményeknek és kívánságoknak tekintik, nem pedig elérendő céloknak.
Remélik, hogy lefogynak, saját vállalkozást akarnak alapítani, vagy abban reménykednek, hogy jobb munkát kapnak. Valaminek a "reménykedése" és a "kívánása" az a probléma, hogy nincs terv, cél és határidő ezek elérésére.
Miután ezek a remények és vágyak ütköznek a mindennapi élet valóságával, gyorsan feloldódnak az elveszett reményben és a vágyálomban. Tehát ahhoz, hogy valamit valóban elérj, konkrét célra van szükséged - a SMART cél különösen jó cél. 😉
Határozza meg SMART célját
A SMART cél az összes sikeresen megvalósított cél alapja. Eredetileg George T. Doran tervezte egy cikkében, amelyet 1981-ben írt Ott van S.M.A.R.T. a menedzsment céljainak és célkitűzéseinek megírásának módja, ezt a képletet azóta különböző formákban használják.
A SMART a „Specifikus, Mérhető, Elérhető, Reális és Idővel kapcsolatos” rövidítés. A vállalkozások és az egyének céljaik és célkitűzéseik elérésére használták, és összességében jól működő képlet.
A SMART célok erőssége az, hogy világosan meghatározzák a célok elérése felé vezető utat, és világos időkerettel rendelkeznek elérésükhöz. Lássuk ezt egy kicsit részletesebben:
Különleges
Ahhoz, hogy egy cél elérhető legyen, nagyon egyértelmű kimenetelűnek kell lennie. Itt kell feltenned magadnak a kérdést: "Mit akarok elérni? "Minél világosabb a cél, annál valószínűbb, hogy elérjük.
Például, ha csak azt mondjuk magunknak, hogy „fogyni akarok”, ha egy-két napig nem eszünk vacsorát, akkor valahogy el is érjük ezt a célt - lefogyunk. De valószínűleg nem erre gondolunk ... Sokkal konkrétabbaknak kell lennünk, például: "Húsz kilót szeretnék leadni ez év július végéig".
Most ez sokkal "konkrétabb", és jól teszi a SMART módszer első betűjében.
Mérhető
Ahhoz, hogy elérhető célokat érjünk el, képesnek kell lennünk azok mérésére. Térjünk vissza az előző példához: "Idén július végéig 10 kilót szeretnék leadni", ami meglehetősen mérhető.
Mindössze annyit kell tennünk, hogy január 1-jén lemérjük magunkat, levonunk 10 kilót a kezdeti súlyunkból és ezt a súlyt tűzzük ki célul július 31-re. Aztán minden héten mérlegeljük magunkat, hogy nyomon tudjuk követni a fejlődésünket.
Elérhető
Elérhető-e a célunk? Ez azt jelenti, hogy ellenőriznünk kell, hogy a cél valóban elfogadható-e számunkra. Itt meg kell mérnünk az erőfeszítéseket, időt és egyéb költségeket, amelyeket a célunk fog viselni, szemben az életben elért nyereséggel és kötelezettségekkel, valamint más prioritásokkal.
Ha nincs időnk, pénzünk vagy kapacitásunk egy cél elérésére, akkor minden bizonnyal kudarcot vallunk, és csalódást okozhatunk. Ez azonban nem jelenti azt, hogy nem tehetünk olyasmit, ami lehetetlennek tűnik, és megcsinálhatjuk okos tervezéssel és előrelépéssel. !
Reális (releváns)
Célunk elérése releváns-e számunkra? Tényleg híresek akarunk lenni, három gyerekünk van és időigényes munka? Magunknak kell eldöntenünk, van-e személyiségünk egy cél elérésére.
Ha hiányoznak bizonyos készségek, ütemezhetünk képzéseket ezek megszerzésére. Ha hiányzik némi erőforrás, megkereshetjük a megszerzésük módját.
Tegyük fel itt magunknak a kérdést: "miért akarom elérni ezt a célt?" "Mi a cél célja, és valóban megvalósul-e ez a cél? ?
Időbeli
És végül ütemtervre van szükségünk. Minden célunknak rendelkeznie kell befejezési dátummal, mivel ez sürgető érzetet teremt és határidőt ad a követendő határidőre.
A húsz font elvesztésének példájában a hat hónapos ütemterv konkrét, mérhető, reális, ütemtervű, és amikor teljes felelősséget vállalunk e cél eléréséért, a SMART célképlet összes elemét díjazzuk.