Hogyan hozhatja sikerre az elhatározásokat (infografika és videó)
Az év vége felé az emberek szeretnek számot vetni és elgondolkodni azon, hogy mit lehetne jobban csinálni az új évben. Ez nemcsak magán, hanem szakmailag is érvényes. De vajon mennyire értékesek a jó szándékok, és mit lehet tenni ezek megtartása érdekében?
Így élik túl állásfoglalásait januárban
Egy tanulmány szerint az összes jó szándék több mint 90% -át nem tartják kielégítően, és általában februárban adják fel őket (forrás: statisztikai agy). Mindazonáltal minden harmadik ember hagyta, hogy januárban magán- vagy szakmai döntéseket tervezzen.
És mi a baj a problémás területek azonosításával és a velük való foglalkozással? Annak érdekében, hogy ne lépjen fel lemondás, mert februártól kezdve csak bűnösnek érzi magát, szeretnék ma megosztani veletek néhány bevált gyakorlatot, amelyek segítséget nyújthatnak szakmai és magánéleti döntéseiben.
Az alábbi tippek egyéb projektekhez is hasznosak, ezért projektekre és feladatokra is alkalmazhatók.
A célokat ossza reális szakaszokra
Valami teljesen újat kezdeni, vagy teljesen megszokni a szokást nem könnyű dolog. Ennek megfelelően, mielőtt elérné a nagy célt, el kell gondolkodnia azon, hogyan oszthatja ezt a nagy célt kezelhető szakaszokra.
Ennek legjobb módja egy stratégia. Például, ha több olvasót szeretnék vonzani a blogomba, kézzelfoghatóbbá tehetem a célt azáltal, hogy olyan stratégiákra gondolok, amelyekkel ez lehetséges. Ha nyelvet szeretne tanulni, akkor tervezheti, hogy januárban 50 szót megtanul, februárban 10 egyszerű mondatot stb.
Dokumentálja a szándékok betartását, és hasonlítsa össze azokat a viszonyítási alapokkal
Fogyni vagy kocogni akar? Akkor segít, ha dokumentálja a fejlődést és az előrehaladást, beleértve az elérése érdekében tett lépéseket.
Annak érdekében azonban, hogy a legkisebb akadályon se veszítsen el bátorságot, azt javaslom, hogy előzetesen tájékozódjon arról, milyen reális célok vannak az Ön számára.
Ha a blogomnál ülök, és mindent megteszek, és a blog elérése nem nő meg annyira, mint reméltem, annak nem muszáj miattam lennie, hanem azért is, mert például túl magasra tűztem a célomat . A referenciaértékek segítenek az összehasonlításban.
Fokozatosan állítsa be a szándékokat
Talán észrevette, hogy kevesebb ideje van, vagy hogy fizikailag túl megterhelő ahhoz, hogy kitartson a terve mellett. Adja hozzá állásfoglalását a mindennapokhoz. Tehát továbbra is motiválja és inspirálja, és talán még szórakoztató is, hogy kövesse őt, ahelyett, hogy bedobná a közmondásos törülközőt.
Ez egyébként szakmai szempontból is egészséges stratégia, mert az irreális célok elérése gyakran meglehetősen kétségbeesett, sokba kerülő, de keveset hozó intézkedéseket eredményez.
Lassan közelítse meg a célokat, majd fokozódjon
Maratont akarsz futni? Akkor kérjük, ne próbáljon meg 42 kilométert gyalogolni január 2-án 0 fokos külső hőmérséklet mellett. Ehelyett kezdjen lassan, és fokozatosan növelje teljesítményét, hogy ne fusson össze kimerülten minden egyes futás után.
Blogcélom szempontjából ez azt jelentené, hogy például januárban nem írnék egy hegynyi bejegyzést, hogy mindet ugyanazon a héten tegyem közzé, hanem inkább egy hosszabb távú tématervre gondolok, és megbízható, rendszeres gyakorisággal teszek közzé bejegyzéseket.
Végül, de nem utolsósorban: jobb ragaszkodni egy állásfoglaláshoz, mint sokakat megtörni
Ha túl sok szakács rontja el a levest, túl sok állásfoglalás rontja a sikert. Ha nyelvet szeretne tanulni, akkor nem kell egyszerre felkészülnie a maratonjára és újrafestenie a házat.
A szakmai célok szempontjából is egyértelműnek kell lennie az alkalmazottaknak és a felügyelőknek, hogy a célok hegye biztosítja, hogy a munkavállaló soha ne tudja teljes mértékben befektetni az energiáját, ami végül minden célt károsít. Fontosabban kezelje, és inkább kötelezze el magát egy fontos elhatározás mellett, amelyet „kedvvel” lehet teljesíteni.
Jó felbontásokat szeretnél? Töltse le a négy legjobb gyakorlatot infográfként, és ossza meg barátaival és kollégáival.
Kellemes ünnepeket és boldog új évet kívánok!