Hogyan j; lefogyott Egyensúlyom; Chachou élete
Ma elmondom neked a fittségemet. (kicsit lehet, sajnálom)
Kis visszaemlékezés: 2017 júniusában megváltozott az életem, amikor rájöttem, hogy már nem vagyok jól a testemben, tehát a fejemben is ... Már nem tudtam magamat feltételezni úgy, ahogy akkor voltam, mivel ennyi idő alatt nem volt valódi problémám testem. Egy nap elmentem a nyári akciókra és kipróbáltam a ruhákat, de rájöttem, hogy nem tetszik rajtam. Aztán eljön egy pillanat, amikor egy lenyűgöző szépséget próbálok fel, csak hátránya: ez nekem egyáltalán NEM passzolt. Már nem vállaltam magam ebben a testben. Ezért úgy döntöttem, ettől a pillanattól kezdve átveszem az irányítást magam felett.
Ezért úgy döntöttem, hogy mindent megváltoztatok az életmódomban: többnyire étel. Igen, mert ettem igazán bármit. Chips, sütemény, cukorka ... nos minden, ami rosszabb az egészségedre és szükségképpen a testére is haha! Így mindent abbahagytam, és utána visszatértem a sporthoz.
Azzal kezdtem, hogy kiürítettem a szekrényeket az összes ott lévő szemétről, majd egészségesebb dolgokkal helyettesítettem őket, abbahagytam az étel házhozszállítását (pizza, taco stb.) Ah, de igen, ettem igazán bármit). Visszatértem a főzéshez, újra megtanultam reggelizni egy jót, sok jó dologgal, reggel a szervezetem számára szükséges vitaminokkal és forrásokkal. Sokat dokumentáltam ebben a témában; Sokat tanultam. Észrevettem az "életváltozás" ezen első hetében, hogy már nem érzem szükségét a folyamatos nassolásnak. Cseréltem cukorral töltött süteményeimet gyümölcsre, vagy olyan dolgokra, amelyeket magam készítettem; igen, mert ebben a változásban továbbra is cukrot akarok, de tudnod kell, hogy melyik jó nekünk és a testünknek (és te? inkább édes vagy sós? Édes nagymama vagyok! ahah).
3 hét múlva kezdtem látni, hogy testem nagyon karcsú. Ami nekem is segített, az a munkám volt, ami nagyon nehéz volt. Tehát akkor kezdtem el sportolni, és elkezdtem a saját sportprogramomat. Hetente 4-5 alkalommal végeztem egy foglalkozást. Eleinte nehéz volt, de aztán a mindennapi életem része volt, így nem láttam korlátnak. Nem akartam edzőterembe járni, mert féltem, hogy nem vagyok szorgalmas, és ezért semmiért nem fizetek előfizetést.
Nem mondtam el, de júniusban 85 kg voltam és jelenleg 62 kg és 65 kh között vagyok az időszaktól függően (nagyon kicsi vagyok: 160 cm -> jaj, nem viccelünk, lol). A ruházat méretét tekintve 42-ről (vagy egyes márkáktól függően akár 44-ről) márkától függően 40-re vagy akár 38-ra váltottam. Természetesen a célom még nem ért el a kilók tekintetében, szeretnék 55 kg-nál lenni, igen, tudom, hogy egyeseknél ez nagyon kevés, de nagyon kicsi vagyok, hidd el, és én voltam ilyen súlyú, így volt idő tudom, hogy nem leszek alulsúlyos;). Tudnia kell, hogy kb. 4-5 hónap alatt lefogytam azt a 20 kilót, ami nem sok, de biztosíthatlak benneteket, hogy ha tudnátok, hogy ettem e fitnesz előtt, megértenétek a lol-t.