Hogyan juthat el a tanulási módtól a tájékoztató étrenddel a módba?
Nincs idő, nincs pénz és hiányzik az ismeretek - ezek azok a legfontosabb mentségek azoknak az embereknek, akik nem lépnek be a do-módba. Hogyan lehet, hogy egyes embereknek mindig több ideje van, mint másoknak? Tényleg azért, mert csak kevesebbet kell csinálniuk? Ennek oka a magasabb termelékenység? Vagy csak jobban meghatározza a prioritásokat?
Nekünk, németeknek, alapvetően mindenkor jól tájékozottnak kell lennünk. Végül is, a kávéfecsegés alatt tudnia kell mondani valamit az aktuális eseményekről. És minél jobban tájékozottak vagyunk, annál többet tartozunk és annál kevesebb kockázatot vállalunk végül.
A probléma ezzel az, hogy túl gyakran passzívan töltjük ki magunkat információval, és csak erre reagálunk. Az időjárási jelentés és a politikai döntések panaszával kezdődik, és nem áll meg a haszontalan tudás végtelen fogyasztásával a tanulmányok során.
Sokkal jobb, ha aktívan felszívjuk azokat az információkat, amelyekre éppen szükségünk van. Ne üljön üzleti tanulmányokba 5 évig, mert egy bizonyos ponton képesek lehetünk alkalmazni a tanultak 10% -át. És ne olvassa végig a Tagesspiegel-t az elsőtől az utolsó oldalig, ha a témák 90% -a nem érdekel.
Tudja, amikor a Facebook hírcsatornájában lapozva vagy podcastot hallgatva megtud egy új megatrendet, amelyet nem hagyhat ki és nem zavarhatja el tőle? A fényes tárgy szindróma nem fordulhat elő, ha tudatosan ellenőrzi az információ bevitelét.
Miért nincs időd?
Kezdjük azzal a ténnyel, hogy mindannyian ugyanazok vagyunk a nap 24 órájában. Ha levonunk 8 órányi egészséges alvást, személyes higiéniát és étkezést, akkor 14 óránk marad. Ez nem olyan kevés, ugye?
Természetesen ez a szabadidő viszonylagos, főleg, ha foglalkoztat. De akkor is, ha munkanaponként 9 órát vonunk le, van 5 óránk. Mit csinálsz ebben az 5 órában?
- Hány órát van bekapcsolva a televíziója?
- Mennyi időt töltesz minden nap újságolvasással?
- Milyen gyakran kattint a blogokon, a Facebookon és a Youtube-on keresztül az interneten?
- Hány podcastot, online tanfolyamot és könyvet fogyaszt el, anélkül, hogy ezekre cselekedne?
Nem azt mondom, hogy ez az idő elpazarolt. Szükségem van az állítólag banális hangerősítés idejére videók vagy regény elolvasása nélkül, cél elérése nélkül. Csak azt mondom, hogy a mindennapi életben van elegendő lehetőség az idő megteremtésére.
Amikor egy ideje azt kérdeztem magamtól, hogy mit nélkülözhetnék a legjobban a mindennapjaiban, a válasz viszonylag egyértelmű volt: korlátozzon bármilyen információ befogadását. Számomra ez elsősorban napilapokat, televíziót, közösségi hálózatokat, csevegőalkalmazásokat, blogokat, podcastokat és videókat tartalmaz.
Milyen információk fontosak igazán az Ön számára?
Tanulmányaim alatt rengeteg könyvet olvastam és előadásokon vettem részt, amelyek közül sok nem érdekelt. Marx „tőkéjét” és Bruhns elöregedő marketing elméleteit el kellett olvasni a jó hallgató számára. Enyhén szólva jobban ki tudtam volna használni az időt.
Napi újságokra és magazinokra, például a Spiegelre iratkoztam fel, hogy bővítsem általános ismereteimet, és hogy beleszólhassak a jelenlegi beszélgetésekbe. Az előfizetési díj mindig bizonyos nyomást gyakorolt. Ki szeret fizetni valamiért, amit aztán nem használnak vagy olvasnak? Sok téma azonban nem érdekelt.
Ma már nem értékelem. Néha kissé elveszettnek találom magam a kis beszélgetések során, de élhetek vele. Egyáltalán nem szégyellem az „általános ismeretek” hiányát. Inkább olyan dolgokról tudok mesélni, amelyeket magam is tapasztaltam. Eddig senki nem nevetett rajtam ezért.
Nem érdekel, ki volt az utolsó német szupersztár, és milyen botrányok voltak a képviselőházban. Amikor valami fontos történik a világon, észreveszem.
Természetesen nem nulláztam le teljesen az információmennyiségemet. Csak a politikai, üzleti és sportpolitikai hírek nélkül élek. A bemeneteim nagyon különlegesek. Kifejezetten azokat az információkat veszem fel, amelyek valóban érdekelnek.
Az információs étrend olyan, mint egy hagyományos étrend - nem hagyjuk abba az étkezést, de tudatosan és céltudatosan étkezünk.
Egyes országokban történelmi és aktuális témák érdekelnek. Érdekel, hogy milyen volt a barátaim napja és hogyan teljesítenek. Érdekel, mi zajlik körülöttem. Célzottan tudok meg erről, anélkül, hogy 10 percenként ellenőrizném a Facebookot vagy a WhatsApp-ot, és anélkül, hogy minden nap egy órát olvasnék híreket.
Cselekvési terv az információs étrendhez
A digitális technológiák korában folyamatosan hozzáférünk az információkhoz. Az okostelefonok, a weboldalak milliói, a metrón lévő televíziók és a hihetetlenül sok magazin biztosítja, hogy mindig „hangos” legyen körülöttünk.
Néha nehéz elkerülni ezeket a zavarókat. Ezért nagyon tudatos lépésekre van szükség az információs étrendhez. Itt egy jó kezdet:
- Az összes létező újság-előfizetés lemondása
- Tegye a tévét az alagsorba
- Kapcsolja ki az automatikus értesítéseket az okostelefonon lévő alkalmazásokhoz (közösségi hálózatok, WhatsApp, ...)
- Feliratkozás blogokra és más folyóiratokra az Önt érdeklő témákban (a Feedly nagyszerű ehhez)
- Állítson be 1-2 rögzített időpontot az információk befogadására (beleértve a Facebookot és a Co-t)
- Ha lehetséges, állítson be egy olyan napot egy héten, amikor nincs online, és használja inkább az időt egy jó könyv elolvasására
Évekkel ezelőtt lemondtam az összes előfizetésemet, eladtam a tévéimet, és leálltam a hírek rendszeres olvasásával. Mivel leadtam ezt az előtétet, nemcsak több időm van, hanem sokkal felszabadultabbnak is érzem magam.
Eltartott egy ideig, mire megváltoztattam az információfelvételi szokásaimat. Nem mindig működik 100% -osan, de általában hetente egyszer időt szánok arra, hogy elolvasjam a Feedly-ről szóló hírcsatornámat, és érdekes podcast-epizódokat nézzek meg. Általában bezárom a közösségi hálózatokat, például a Facebookot, és csak néhány óránként ellenőrizem őket.
Egyensúly a bemenet és a kimenet között
Amikor 2015 elején elkezdtem írni az első könyvemet, hihetetlenül sokat olvastam, podcastokat hallgattam és blogokat böngésztem. Valahányszor kaptam impulzust valahonnan, szerettem volna az új gondolatokat beilleszteni a könyvembe.
Az írási folyamat egy bizonyos pontján rájöttem, hogy ha nem állítom le a bevitelt, soha nem fogok valódi előrelépést elérni. Már eleget tudtam a témáról, hogy elkezdhessek írni. Nem minden, de elég. Tehát tudatosan döntöttem úgy, hogy a tanulási módról a módra váltok. Nincs több új információ, csak létrehozni valamit annak alapján, amit már tud.
Angolul gyakran használják a learning zone vs. performance zone (vagy növekvő vs. csinálás) kifejezést. Tapasztalataim szerint vannak olyan fázisok, amelyekben sok új dolgot elnyelek, és hagyom magam inspirálni, amíg a fejemben fel nem merülnek a gondolatok, és a puzzle egyes darabjai összeérnek.
Néhány havonta vannak olyan fázisok is, amelyekben a fejem tele van, és nem tudok új bemenetet feldolgozni. Ezekben a fázisokban megemésztem a hallottakat és az olvasottakat. Ezekben a fázisokban elegendő szellemi és időbeli szabadságom van új dolgok létrehozásához.
Hogyan lehet megtalálni a megfelelő egyensúlyt a bemenet és a kimenet között?
Ez attól függ, hogy hajlamos vagy-e a perfekcionistára vagy a laissez-faire-re. Vannak, akik túl gyorsan cselekszenek anélkül, hogy elakadnának a témában; mások soha nem cselekszenek, mert a legfrissebb információk még mindig hiányoznak.
Célokat tűztem ki. Tegyük fel, hogy szeretném megtanulni a chatbotok működését. Ezután egy hónapon keresztül heti 2-3 órát veszek igénybe, hogy online tanfolyamokon, blogokon, videókon és podcastokon keresztül elsajátítsam a szükséges alapismereteket. Utána már biztosan nem vagyok szakértő, de elegendő know-how-val rendelkezem ahhoz, hogy teszteljem azt, amit magam tanultam. Tehát ezen egy hónap után a tanulásról a módra vált.
Különösen, ha perfekcionista beállítottságú, akkor meg kell állapodnia azzal, hogy nem mindig rendelkezik minden információval. Mindig hibázni fog és megtanulja, ahogy cselekszik. Végül csak akkor bukhat meg igazán, ha soha nem jut túl a tanulási módon.
Vágy a szabályai szerint élni?
Rendszeresen küldök ébresztéseket és impulzusokat a szabadság szerelmeseinek. Ha többet szeretne az életből, írja be az e-mail címét, és próbáljon meg.