Hogyan kaphatok sportmentességet az iskolához (sport, sport és fitnesz)
Helló, nem akarok sportolni az iskolában.
Nagyon túlsúlyos vagyok. Tudom, hogy ezért kellene részt vennem. De most szakközépiskolára váltottam, és az osztályomban nem ismerek senkit. Én is nagyon félénk vagyok.
Csak zavarban vagyok, hogy részt vehetek. Tudom, hogy nem muszáj, de különben is.
Csak nem akarok részt venni, csúnya tapasztalataim vannak a testnevelés órán. Mit nem akarok annyira írni.
Egyébként a kérdésem az, hogy hogyan szerezhetek sportot.
7 válasz
Fontos, hogy megtanuljon egyedül állni, kezelni a túlsúlyt, és magabiztosnak lenni. Használja ki magának a helyzetet, hogy erősebbé váljon! Dicsérje meg magát minden óráért, amelyen részt vett! Ez sokkal többet segít, mint egyszerűen a tanóra vagy a bizonyítvány kihagyása! Mit csinálsz inkább ebben az órában? Szégyelli magát Rossz hangulatban van? Vagy akár frusztráció? Nem rejtőzhet el egész életében, amint valami kényelmetlenné válik. Gyakran előfordulnak kényelmetlen helyzetek, függetlenül attól, hogy túlsúlyos-e vagy sem. Jobb megtanulni előbb-utóbb kezelni! Menekülés az elejére!
Ha szégyent érez, és nem vesz részt, sokkal nagyobb eséllyel lesz a zaklatás áldozata, mint ha csak csatlakozna és jól érezné magát!
Tanuld meg nevetni magad. Nem kell mindenben jónak lenni, mindenhol jól kinézni és tökéletesnek lenni ahhoz, hogy mások jól fogadják. A "valódi" lét sokkal fontosabb. Akik kedvelik, értékelni fogják ezt. Fütyülhet a többiekre.
Természetesen előfordulhat, hogy hamarabb kifullad a lélegzete, de ha részt vesz, a "kifulladt lélek" gyorsan a múlté lesz. Különben csak próbáljon el mosolyogni! Valószínűleg statisztikailag nem csak te vagy túlsúlyos?
Sok olyan ember van, aki túlsúlyos, és ez nem mindig önmaga, az elégtelen testmozgás vagy a rossz étrend miatt. Vannak olyan betegségek vagy gyógyszerek, vitaminhiányok, pszichológiai panaszok is, amelyek miatt az emberek egyszerűen nem fogynak és túlsúlyosak. Nem csak elbújhatnak, hanem meg kell tanulniuk mellette állni. Senki sem mondja, hogy könnyű lesz.