Hogyan karcsúsította az énekesnő és megváltoztatta a kinézetét; Hipnózis a fogyáshoz

By olioch Tétel dátuma

Mi a helyzet a testmozgással?

Tavaly arról számoltak be, hogy Adele a reformátor Pilates óráin vett részt, egy intenzívebb változat reformer ágyán, csigákkal és szíjakkal ellátva, barátjával, Ayda Fielddel, Robbie Williams feleségével.

"Ez [a Pilates megreformálása] szilárd alapot teremt a fogyáshoz" - mondja Gaby Noble, a londoni Exhale Pilates tulajdonosa, aki Jools Oliveret és Harry Styles-ot edzi a technikában. "Ha valaki fogyni akar, akkor csábító lemondani a Pilates-ről - amely önmagában nem éget el elég kalóriát a fogyáshoz - és egyenesen a futáshoz megy.

„A Pilates azonban kisebb izmokat céloz meg, hogy hosszú, karcsú és tónusú megjelenést teremtsen. Tanára pedig észlel minden gyengeséget, például egy gyenge magot, és növeli erejét, hogy más gyakorlatok, mint például a futás, hatékonyabbak legyenek. Úgy képzelem, hogy Adele kardiózni kezd a Pilates mellett.

Tényleg napi 1000 kalóriát eszik?

Januárban Adele egykori személyi edzője, Gamila Goodis azt találgatta a lotharingiai műsorban, hogy a Sirtfood étrend volt az oka Adele fogyásának.

"Azt hiszem, most többet dolgozik, de a tettek kilencven százaléka fogyókúrázott" - mondta Goodis. "Ez elég intenzív, ez a diéta, sok zöld levet készítenek, és naponta csak 1000 kalóriát esznek."

---