Hogyan kell főzni a Findus garnélát

Főzd meg a garnélarákot: gyors és egyszerű !

Mert főzd meg a fagyasztott garnéládat, semmi sem lehet ennél egyszerűbb: szerezz be magadnak egy serpenyőt. Kezdje azzal, hogy a garnélát tiszta vízben mossa le, hogy eltávolítsa a vékony jégréteget, amely bevonja őket, és száraz ruhával megszárítsa. Melegítsük fel serpenyőjüket magas hőfokon, kevés olívaolajjal, és ha ez forró, akkor csak 4-5 percig kell főzni a garnélarákot. Ne felejtsük el, hogy a garnélarákot felére keverjük egy spatulával.

Cook garnélarák a la plancha

Ha van Plancha készüléke, ne habozzon kínálni a vendégeknek finom kis garnélarákot a hús alternatívájaként! Nem mindenki rajong a marhahúsért vagy a sertéshúsért. Ezenkívül a garnélarák számos táplálkozási tulajdonságot képvisel. Gazdag fehérjében és omega-3-ban [1], de kevés telített zsírsavat tartalmaznak [2]. Magnéziumot, vasat, cinket, jódot és foszfort, valamint B-, K- és A-vitamint is biztosítanak [3] .

---