Hogyan kell használni a konjacot a fogyáshoz
Nyugaton szinte ismeretlen, a japán konjac az ázsiaiak alakjának kincse. Kipróbálni abszolút, hogy megtalálja a vékony derekát anélkül, hogy éhezne !
- Konjac: meghatározás
- Karcsúsító konjac
- A Konjac előnyei
- Konjac fajták
- Vásárolja meg a Konjac-ot
- Milyen receptek a konjac ?
Mi az a Konjac ?
A Konjac gyökérzöldség (pontosabban) rizóma, amely ázsiai erdőkben (Japán, Vietnam, Kína és Dél-Korea) növekszik. Súlya 3-4 kg lehet (25 cm átmérő esetén). Ebből a rizómából lisztet vonnak ki, majd vízzel (kalciummal dúsítva) összekeverik, így rugalmas tésztát, a konnyaku-t alkotnak. Semleges ízű, majd présgépen átengedik, hogy ellapuljon és tésztát kapjon, majd a kívánt módon főzze.
A Konjac hasznos a fogyáshoz ?
Nagyon alacsony kalóriatartalmú (kevesebb, mint 10 kal/100 g), könnyen főzhető és rendkívül satietogén, mert gazdag vízoldékony rostokban (2–3 g/100 g), amelyek felszívják a vizet, és így felveszik a mennyiséget a víz. gyomor a tartós jóllakásért! Keverhetjük abszolút bármivel, és így "felfújhatjuk" az adagját (és elégedettek lehetünk) anélkül, hogy növelnénk a kalóriamérleget: ideális tehát a villa nagy ütéseihez, azokhoz, akik mindig éhesek, és akik gyorsan szenvednek a sóvárgástól étkezés után ...
Melyek a konjac előnyei ?
Gazdag kalciumban (több mint káposzta), káliumban, nem tartalmaz glutént, és természetesen tartalmaz keramidokat, amelyek részt vesznek a bőr hidratálásában, szépségében és fiatalosságában! Ezenkívül a konjac rostjai puhák, és gyengéden megtisztítják a beleket és irritálják őket: egykor Konjac "a gyomor seprűje", mert megfogja a méreganyagokat (mindig a rostoknak köszönhetően), és a székletzel kiüríti őket. Így javítja az átutazást, de erőszak nélkül ... Megállapítást nyert az is, hogy pozitív hatással van a cukorbetegség és a hiperkoleszterinémia ellen, és elősegíti a jó baktériumok fejlődését a bélflóra.