Hogyan kell jó higiéniát tartani; meghitt Marie Claire
Hozzáadás a kedvencekhez ilia-art/Getty Images
A személyes higiénia a napi kényelem és bizonyos patológiák megelőzésének gesztusa, a legsúlyosabbak a fertőzések. A kihívás tehát az egyensúly megteremtése az elővigyázatossági intézkedések és a bizonyos lazaság között, amelyek mind intim kellemetlenségekhez vezethetnek.
Egy kis anatómiai emlékeztető
A nemi szervek területe nagyon fontos szerepet játszik a belső nemi szervek védelmében. Valóban, a vulva védi a hüvelyt és a méhet a fizikai, kémiai vagy bakteriális támadásoktól. Nagyon törékeny és érzékeny, ennek a területnek a bőre számos idegsejtet tartalmaz, amelyek nagyon rosszul reagálnak a bőr legkisebb kellemetlenségére.
Ezért érdeke, hogy különös figyelmet fordítson rá megfelelő tisztítószerekkel, amelyek lehetővé teszik a hidratálás folyamatos fenntartását és védik a külső agresszióktól.
Miért fontos a megfelelő személyes higiénia ?
A kényelem érzése mellett, a személyes higiénia fontos szerepet játszik a fertőzések megelőzésében, különösen a hüvelyflóra.
Hüvelyflóra (vagy Döderlein flórája) laktobacillusokból áll, a hüvelyben természetesen jelen lévő baktériumokból, amelyek megakadályozzák a mikrobák növekedését azáltal, hogy védőgátat hoznak létre az intim nyálkahártyában. Ha kiegyensúlyozatlan, a nem megfelelő higiéniai szokások miatt vagy bizonyos időszakokban (például a menopauza idején), a laktobacillusok száma csökken, így a csírák a hüvely belsejében elszaporodhatnak. Vigyázzon a fellépő fertőzésekre és irritációkra.
Már kicsi kortól fontos, hogy vigyázzon intim higiéniájára azáltal, hogy megtanulja a megfelelő gesztusokat annak megőrzéséhez.
Hogyan hajtsa végre mindennapi személyes higiéniáját ?
"Mindenekelőtt számot kell vetnünk egy remek fogadásról: a személyes higiénia érdekében nem elég vízzel lemosni magát. Megváltoztatja a bőr hidrolipid filmjét, amely megakadályozza a víz elpárologtatását, ami a vulva kiszáradásához vezet. " a Fournier Intézet (Párizs).
Ez utóbbi az a használatát javasolja bőrgyógyászati bár (szappan szappan nélkül) ill intim tisztító gélek. A bőr érzékenységéhez igazított formulájuk tiszteletben tartja a természetes hidratáltságot és megőrzi mindennapi kényelmét.
Kerülni kell az úgynevezett "klasszikus" tusfürdőket, különösen, ha tipikus kellemetlenségeket szenved gombás fertőzés vagy hüvelyszárazság. Mi van a Marseille szappannal? "Teljesen kerülendő. Ez egy olyan termék, amely túl agresszív és dehidratáló az intim terület számára." - hívja fel szakértőnket.