Hogyan kell kezelni a répa vérszegénységet
Mivel édes íze és vitaminozó tulajdonságai vannak, a céklát gyakran ajánlják az anaemia elleni kúrákban. Ez a gyökér energiát szolgáltat és újjáéleszti a testet, és a pozitív egészségügyi hatások nem szűnnek meg ebben.
Tudta, hogy a cékla azon kevés zöldség egyike, amely főzés után sem veszíti el tápanyagát? Lehet főzve vagy nyersen enni, amilyen gyakran csak lehetséges. Jótékony hatással van az egészségre, tanácsos nem hagyni a menüből.
A zöldségfélék esetében a cékla sok cukrot (szacharózt) tartalmaz, de alacsony a glikémiás indexük (nyers-30, főtt-65). Ez azt jelenti, hogy sikeresen bekerülhet a cukorbetegek étrendjébe, mert stabilizálja a vércukorszintet.
Remineralizáló hatású
A répalevelek gazdag vitaminokban, különösen A, K, B2 és B9, de B1, B6, C és E. Remineralizáló hatásúak, és kiváló réz-, vas-, magnézium-, mangán-, kalcium- és káliumforrások. Ezeknek a tápanyagoknak köszönhetően a leveles cékla értékes gyógymód vérszegénység esetén. A répalé állítólag segít a vérképzésben, köszönhetően az összetételben lévő vasnak, amely hozzájárul a vörösvérsejtek számának növekedéséhez. Növelik a szervezet ellenállását a fertőzésekkel szemben.
Igyon naponta 1 pohár céklalevet 3 héten keresztül, és a vérszegénység tünetei megszűnnek. Egyéb súlyos betegségeket, például a leukémiát, enyhíthetünk, ha legalább 200-300 g céklát fogyasztunk főzve vagy ilyen formában naponta.
A jótékony hatások fokozása érdekében készítsen répalé, sárgarépalé, zellerlé, uborkalé, citromlé és kefir keverékét. Ez a kombináció különleges ízű és nagyon tápláló.
Hipertóniában adjuváns
A cékla képes küzdeni a magas vérnyomás ellen, gazdag káliumban, folsavban és betaninban (vörös pigment, amely szerepet játszik a rák megelőzésében). Szabályozza a vérnyomást és védi a szív- és érrendszert, mivel javítja a szívizmok aktivitását.
Évente ajánlott 2 db 2 hónapos kúrát répalével és más zöldségekkel. Szüksége van répagyökérre, sárgarépára, zellergyökérre és gyömbérre. Miután betette a gyümölcscentrifugába és átadta őket, kezdje meg a kúrát napi 50 ml lével, fokozatosan növelve az adagot, amíg el nem éri a napi 300 ml-t.
Felgyorsítja az anyagcserét
Magas ásványi anyag-, vitamin- és rosttartalma (80%) miatt a cékla javítja a béltranzitust és megkönnyíti az emésztést. Ha gyomorproblémái vannak, vagy irritábilis bél szindrómában szenved, fogyasszon főtt vagy főtt céklát. Az anyagcsere felgyorsítása érdekében készítsen egy darab főtt céklát, 1 teáskanál tormát és 1 evőkanál mézet, amelyet étkezés után fogyaszt. Ha gyomorsavban szenved, vigyen be reggel 1 teáskanál reszelt céklát mézzel, éhgyomorra.