Hogyan kell kezelni a; sugármérgezés és s; védje meg - Veg an; organikus
Ha aggódsz a sugárvédelem miatt, ez a cikk minden bizonnyal érdekes lesz.
A szennyezés ezen láthatatlan, mégis rettenetesen veszélyes formája ellen vannak olyan ételek, amelyeket viszonylag könnyű megtalálni, és köztudottan védőhatással bírnak. Közülük a Spirulina számos előnnyel jár, amelyek jóval túlmutatnak a sugárzás elleni védelemen is.
Ezt a kék-zöld algát a gyermekek katasztrófája után alacsony, de állandó sugárzásnak kitett gyermekek kezelésére használták Csernobil. A spirulina az egyik legjobb szuper étel, amely meghosszabbítja várható élettartamát, és az Egyesült Nemzetek Szervezete az alultápláltság elleni küzdelem első számú összetevőjeként határozta meg a világon. De mi is a spirulina? Lehet, hogy meglepődsz.
A természet egyik legtökéletesebb étele
Bár olyan algákhoz hasonlítja, mint a dulse, moszat, nori, kombu, arame, wakame,… a spirulina a „kék-zöld” algák családjába tartozik, csakúgy, mint a Chlorella, amelyek nem algák.
Bár gyakran halljuk a "kék-zöld algák" kifejezést, a spirulina, a chlorella és az AFA algák valójában cianobaktériumok. A cianobaktériumokat baktériumok közé sorolják, mivel genetikai anyaguk nem egy membránnal körülvett mag körül szerveződik. Más baktériumokkal ellentétben klorofillt tartalmaznak és energiára használják a napot, mint például a növények és az algák.
A spirulinát főként két faj termeli: Arthrospira platensis és Arthrospira maxima.
A spirulina egyik sajátossága a magas fehérjetartalma (súlyának közel 70% -a) és tartalmazza az összes esszenciális aminosavat. A spanyol konkistadorok feljegyzései szerint az aztékok a spirulinát fogyasztották táplálékként, a közép-afrikai kanembuiak pedig a mai Csád-tó nevén betakarították.
A vad spirulina Mexikó lúgos és édes vizében, valamint az afrikai kontinensen növekszik, bár kereskedelmileg termesztik és betakarítják az egész világon. Gyorsan szaporodik, és mivel az egyes organizmusok hajlamosak összetapadni, könnyen betakarítható. A spirulina kereskedelmi termelése 2020-ra várhatóan eléri a 220 000 tonnát.
Japán a spirulina fő termelője és fő fogyasztója.
A Spirulina hihetetlen egészségügyi előnyöket kínál
A Spirulina az gazdag különböző B-vitaminokban (beleértve a B12 * -t), béta-karotinban és más karotinoidokban, ásványi anyagokban mint a kalcium, a vas, a magnézium, a szelén, a mangán, a kálium és a cink. Kiváló forrása a gamma-linolsavaknak (GLA), amelyek nélkülözhetetlen zsírsavak a test és az ízületek számára.
Ezen vitaminok és ásványi anyagok közül sok fontos antioxidáns tulajdonsággal rendelkezik, amelyek segítenek a méreganyagok kiürítésében és a betegségek elleni küzdelemben. A spirulina nagyon hatékony a nehézfém méregtelenítés összefüggésében és számos tanulmány azt mutatja, hogy a spirulina természetes rákellenes szer. A spirulina kutatásai azt sugallják, hogy potenciális előnyökkel jár számos betegség vagy egészségügyi probléma esetén, például:
- emésztést, az étvágy szabályozását, a vércukorszint stabilizálását és a cukorbetegség kockázatának csökkentését
- a bélflóra egyensúlya és a candida ellen
- megöli a vírusokat
- javítja a vért
- csökkentse a gyulladást
- megelőzzék a szembetegségeket
- normalizálja a koleszterint
- megvédi a májat, a szívet, a vesét és az agyat
- csökkentse az allergiás reakciókat
- harcolni a rákkal
- serkentik az immunrendszert
- pajzsmirigy-problémák megelőzése és kezelése